雲林北港肌動徵健友 - 健身

By Adele
at 2020-10-28T22:29

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自己運動有點無聊，看有沒有人想一起運動一下，新手也可以啦！

小弟健身約兩年。

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All Comments

By Delia
at 2020-10-30T03:27

北港人路過推

By Caitlin
at 2020-10-31T21:26

就在圓環旁邊人很少大家揪揪

By Vanessa
at 2020-11-05T13:15

想問大家覺得怎麼樣？之前回家只能跑到虎尾，有夠遠

By Harry
at 2020-11-07T15:17

櫃檯說要要整套的運動裝才能入場，只能在外面看著你
們運動了

By Zanna
at 2020-11-12T07:51

練完可以去台糖吃爭鮮 (忘了現在變家樂福了)

By Eden
at 2020-11-14T11:41

哈哈有想一起練的可以約哦！！！

By Queena
at 2020-10-28T22:06

板上的各位大大安安小弟不才想開始做一些簡單的重量訓練於是想說直上10Kg的啞鈴2個應該沒問題因為沒有去試舉就直接買了今天發現重量似乎明顯過重連一下的90度向上練2頭的上舉都相當吃力甚至可以說做不來目前僅能單臂下垂上提約5下或是提著兩個啞鈴練前臂因此想請問是直接改買重量低一點 ...

By Eartha
at 2020-10-28T21:23

之前都是做有氧最近買了阻力帶開始練習重量訓練遇到幾個問題想詢問一下 (1)左右腳好像力量不一樣大左腳明顯笨很多(往上抬,畫圈圈都很笨拙) 可是詭異的是每天右屁股都比較痛拉筋的時候也是右腳比較緊比較痛不過我的左小腿跟左大腿是比右腳略粗一點如果我希望左右腳可以平衡一 ...

By Audriana
at 2020-10-28T20:34

各位帥哥美女晚上好小妹目前剛加入文心南健工不到一個月還是新手目前都看影片慢慢學習想要找同伴一起增肌減脂平常一個人練真的好孤單QQ 大部分都下午或晚上去比較多希望可以一起練或者一起督促男女都可以女生尤佳QQ 如果有能夠一起練或者可以一起交流的歡迎站內信我！！ - ...

By Hamiltion
at 2020-10-28T16:56

小弟在8月10日診所測inbody,那時體脂肪率是24.4%，10月19日在高雄醫學大學測是21%，結果今日10月28日又回診所測，結果是25.2%，才日格9日，診所與高雄醫學大學測量差距太大，請問版上大大，我該相信哪一個報告？有可能在9天內，體脂肪率上升4.2%嗎？ - ...

By Quanna
at 2020-10-28T16:54

最近進入手臂跟背部的重訓，雖然我還無法負荷太重但幾組做下來後臂跟肩胛肌肉有點痠痛這種狀態下大家還是以然去操練嗎？還是會休息一天？ - ...