電腦人和跑步先後順序 - 健身
By William
at 2012-09-17T23:20
at 2012-09-17T23:20
Table of Contents
看到版娘開的菜單裡面的運動
不外乎是重訓+跑步+8min腹肌
想請問都是跑完步在電腦人
還是可以先電腦人在跑步
因為每天跑步時間都是晚上十點過後
如果8min完後滿身大汗,在去跑步回來直接洗澡
但是如果先跑步又電腦人的話,會全身是汗在房間做電腦人
因為如果重訓和跑步同天的話,會建議先重訓在跑步
所以想請問跑步和電腦人的先後,是否會影響到效果
感謝各位
--
不外乎是重訓+跑步+8min腹肌
想請問都是跑完步在電腦人
還是可以先電腦人在跑步
因為每天跑步時間都是晚上十點過後
如果8min完後滿身大汗,在去跑步回來直接洗澡
但是如果先跑步又電腦人的話,會全身是汗在房間做電腦人
因為如果重訓和跑步同天的話,會建議先重訓在跑步
所以想請問跑步和電腦人的先後,是否會影響到效果
感謝各位
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