電音節奏陪我運動 - 健身

因為大約一年沒運動了

最近又開始回到操場動一下


不過本人真的不太喜歡跑步(之前都一次跑十圈就累翻)

所以這次選擇以快走來進入狀況


這兩天快走的狀況還不錯

並沒有設定一定要瘦還是怎樣的

只是為了調整常熬夜久坐的體質

然後大口呼吸一下新鮮的空氣

體重控制我設在飲食上的調整


不過這兩天的快走其實感覺挺好的

沒有剛開始跑步的酸的要命效應

身體也蠻舒展的



然後會一邊快走一邊聽電音的舞曲

我覺得運動已經夠無聊了


所以把快走想像成在玩跳舞機


一邊跟著電音動動動的節奏

一邊走

通常節奏都很快

所以其實都跟上很累


然後發現流汗的狀況其實不輸之前跑步

我希望之後每天都可以運動半小時阿>"<



對了大家有推薦適合運動的電音舞曲嗎

最好是節奏鮮明的


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