電音節奏陪我運動 - 健身
By Sandy
at 2012-09-25T23:55
at 2012-09-25T23:55
Table of Contents
因為大約一年沒運動了
最近又開始回到操場動一下
不過本人真的不太喜歡跑步(之前都一次跑十圈就累翻)
所以這次選擇以快走來進入狀況
這兩天快走的狀況還不錯
並沒有設定一定要瘦還是怎樣的
只是為了調整常熬夜久坐的體質
然後大口呼吸一下新鮮的空氣
體重控制我設在飲食上的調整
不過這兩天的快走其實感覺挺好的
沒有剛開始跑步的酸的要命效應
身體也蠻舒展的
然後會一邊快走一邊聽電音的舞曲
我覺得運動已經夠無聊了
所以把快走想像成在玩跳舞機
一邊跟著電音動動動的節奏
一邊走
通常節奏都很快
所以其實都跟上很累
然後發現流汗的狀況其實不輸之前跑步
我希望之後每天都可以運動半小時阿>"<
對了大家有推薦適合運動的電音舞曲嗎
最好是節奏鮮明的
--
最近又開始回到操場動一下
不過本人真的不太喜歡跑步(之前都一次跑十圈就累翻)
所以這次選擇以快走來進入狀況
這兩天快走的狀況還不錯
並沒有設定一定要瘦還是怎樣的
只是為了調整常熬夜久坐的體質
然後大口呼吸一下新鮮的空氣
體重控制我設在飲食上的調整
不過這兩天的快走其實感覺挺好的
沒有剛開始跑步的酸的要命效應
身體也蠻舒展的
然後會一邊快走一邊聽電音的舞曲
我覺得運動已經夠無聊了
所以把快走想像成在玩跳舞機
一邊跟著電音動動動的節奏
一邊走
通常節奏都很快
所以其實都跟上很累
然後發現流汗的狀況其實不輸之前跑步
我希望之後每天都可以運動半小時阿>"<
對了大家有推薦適合運動的電音舞曲嗎
最好是節奏鮮明的
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Tags:
健身
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at 2012-09-27T23:29
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