霜淇淋熱量表 - 健身

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By Ula
at 2014-04-06T10:12

Table of Contents

店家 重量 含脆皮杯熱量 脂肪 糖 所需消耗熱量


7-11 牛奶霜淇淋 126 g 約246卡 8.9 g 18g 快走60分

全家 香草霜淇淋 136g 約 230卡 5.7g 14g 55

Costco 優格冰淇淋 219g 約219卡 1.1g 28g 53

義美鮮奶霜淇淋 129g 約213卡 6.3g 17g 50

頂好霜淇淋 112g 約201卡 4.9g 7g 48

松青聖代霜淇淋 82g 約152卡 2.0g 9g 37

麥當當 蛋捲霜淇淋 82g 約150卡 2.6G 9G 36

漢堡王 蛋捲霜淇淋 76g 約147卡 2.6g 7g 35

IEAK 霜淇淋 67G 約 139卡 2.8g 6g 33


大家參考看看

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Tags: 健身

All Comments

Adele avatar
By Adele
at 2014-04-09T18:47
義美跟麥當當都是杜老爺代工 不過熱量per克好像不太一樣
Adele avatar
By Adele
at 2014-04-11T06:16
那油脂真是令人不敢恭維...
Erin avatar
By Erin
at 2014-04-11T18:43
看這熱量幹嘛 霜淇淋又不甚麼好東西
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By Harry
at 2014-04-12T06:55
原來蛋捲冰淇淋沒想像的高 不過覺得那個爆甜....
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By Hazel
at 2014-04-15T19:30
↑ 我指麥當勞的
Hedda avatar
By Hedda
at 2014-04-17T02:06
怎麼辦我的下意識是覺得還好等一下可以來吃一支.....
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By Zora
at 2014-04-18T20:41
偶爾來一支OK的
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By Agnes
at 2014-04-23T06:24
現在costco換成北海道了 不知道熱量有沒有更高
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By Mia
at 2014-04-23T12:09
說實話..前二週看過這個熱量表後就狂吃了.比想像中低很多0 0
Brianna avatar
By Brianna
at 2014-04-26T02:34
2xx真的蠻低的..不過這個準嘛0 0..
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By Brianna
at 2014-04-27T09:02
其實這是要強調就算熱量沒那麼高，光是快走消耗就快1小
時。重點是最後1行
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By Irma
at 2014-05-01T04:06
這種高GI東西若配正餐飯後吃,絕對變成脂肪存到你肚子裡
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By Christine
at 2014-05-02T14:34
大卡大卡大卡大卡大卡大卡大卡大卡大卡大卡大大卡大卡
Delia avatar
By Delia
at 2014-05-06T02:24
sato沒錯 吃一點 消耗要很久
怎麼會是覺得很少呢?
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By Tristan Cohan
at 2014-05-06T06:39
吃3分鐘走30分鐘@@
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By Ursula
at 2014-05-09T20:33
最近吃好多 哭哭

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By Eden
at 2014-04-05T23:39
先說一下原po是上半身纖細，下半身粗壯的小梨人。因上班責任制的關係，平時到家也已經很晚或很累，對於運動真的是心有餘而力不足。 家裡有xbike但自己騎，除了速度超慢也是三天打魚兩天曬網，但隨年紀越來越大，覺得沒運動對精神和體力都不好，原po雖然枝體不協調，但也希望能上個有趣的有氧舞蹈。 家住台北，如有上過 ...

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By Callum
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在版上爬了一段時間文之後選擇快走當作每日運動兩個禮拜了 也有參考了馬克媽媽的文章跟影片 之前調整姿勢之後從只酸小腿變成大腿跟臀部會痠(應該是正確的姿勢) 但是禮拜剛開始休息了兩天，之後這幾天走感覺大腿沒有之前那樣痠，但小腿也不痠 簡單來說就是走完3.40分鐘有點空虛都不累的感覺 有點疑惑是姿勢因為休息兩天所 ...

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By Carol
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先說一下我的情形： 我一直是慢跑的愛好者，從15歲就養成這個習慣，到現在也有11年的時間。 慢跑真的帶給我非常大的益處 起初是治療過敏性鼻炎還有情緒困擾才開始跑，後來更因為慢跑而成功減重25公斤 (07年到現在都沒胖到原那樣子，應該算成功吧...)。 大概從去年開始，我慢跑的距離慢慢增加到5000到 ...

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By Agatha
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如題 我身體狀況有發過一篇文了 最近除了運動 也想從飲食上讓自己增重 可是食量固定就這麼大 一般三餐以外 想再增加一些副餐 飲食方面除了高蛋白 也盯上了糖類 目前是打算買豆漿自己加一些市售果糖 (我本來沒有喝手搖 瓶裝 早餐飲料的習慣 一般只喝開水) 本來也有看到寡糖 可是看寡糖說明是身體不好吸 ...

台南安平健身工廠一起運動

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By Hamiltion
at 2014-04-05T13:06
已經連續去了四個月了 　但是最近有點無力感 　希望同樣也在安平健身工廠的朋友可以互相聯絡一下 　即使平日空閒時間不一 　至少周末假日可以相約一起去　^^ 　有興趣的板友歡迎來信交換Line -- 　　國小的時候，有一次我們在籃球架上看到一條童軍繩，風吹過繩子就晃呀 ...