飛輪跟garmin手錶問題 - 健身

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By Joseph
at 2020-12-05T21:23

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我帶fenix 5平常跑步紀錄運動超讚，最近開始接觸飛輪，可是用手錶選飛輪裡面的資料
不會因為我踩而改變，我是要添加什麼設備嘛？請高手解惑，謝謝

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Tags: 健身

All Comments

Zora avatar
By Zora
at 2020-12-07T07:42
功率腿 可是不適合公共的飛輪
Lucy avatar
By Lucy
at 2020-12-11T23:18
功率腿？
Zora avatar
By Zora
at 2020-12-12T04:24
沒有速度，踏頻計可以，功率用踏板不便宜
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By Belly
at 2020-12-13T17:38
功率計 或是直接買tacx neo bike/wahoo kickr bike
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By Carol
at 2020-12-15T23:12
照鏡子最準

如何解決髂脛束症候群 (中文字幕)

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By Michael
at 2020-12-04T16:48
https://bit.ly/3mAYbsq 這次的內容針對髂脛束症候群說明，許多人會用滾筒放鬆的方式舒緩，但這樣會按壓到已 經發炎的肌肉組織，應該要針對問題的成因下手，首先可以檢測臀中肌的肌力，來評估是 否因為臀中肌疏於鍛鍊，導致前側的闊筋膜張肌與髂脛束承受過多張力，同時利用側臥抬 腿與坐姿彈力帶開腿來加 ...

23/1斷食減重

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By Frederic
at 2020-12-04T10:53
自己回自己文章啦 大家討論一下 目前又過一個月 https://i.imgur.com/bdJliYq.jpg 體重 骨骼肌 體脂率 吃一樣儘量一定吃夠600克雞胸肉 或大概算一下總量120g左右的蛋白質 碳水脂肪沒在算 反正沒吃其他東西 最多就雞胸肉的調味料 或烤雞雞皮偶爾吃一下 嘴饞的時候還是會買 ...

天冷游泳 減脂效果會比較好嗎

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By Kelly
at 2020-12-02T18:53
今天蠻冷的 可想而知游泳池一定更冷 下水瞬間可能會挫起來 但聽說天冷運動 減脂效果比熱天好 不過又有一派說 天冷游泳會促使身體多堆積脂肪（像北極熊一樣） 這樣搞得我好矛盾啊 天氣冷的時候游泳 到底燃脂效果會更好還是大打折扣呀 - ...

減脂停滯加復胖

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By Edward Lewis
at 2020-12-02T12:57
基本資料 性別：女 年齡：21 身高：167 體重：59.4 BMI：21 體脂率：25.9% 參考照片： https://i.imgur.com/FLzAQoe.jpg 大約1個月前測的 https://i.imgur.com/1osSxfP.jpg 今天測的 問題:這一個月因為經歷低潮導致情緒不太好 ...

目標是減重的話需要排休息日嗎?

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By Kama
at 2020-12-01T15:52
先報一下基本資料 性別: 男 年齡: 已經40+ 身高: 170cm 體重: 97kg 已經進入中年發福的身材。 近期開始想瘦身減重，採用的方法是每天上健身房 目前每天都是先腳踏車30分鐘 (有適當阻力) 然後核心的部位做重訓器材: 胸、腹、上下背，目前還屬於弱雞的強度 每天吃乳清蛋白20~40g 目前進 ...