飲鴆止渴 - 健身

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今天下午約三點半喝了一杯黑咖啡,然後去跑步,
如同大家所知道的,咖啡因會使人暫時性的亢奮,所以跑起來不會累。

跑著跑著,約莫半個多小時後,稍微感到胃有點不適,但運動到一半,
全身正享受著噴汗的舒暢感,說什麼也不能停!於是不管它繼續跑,
大概又過了半小時,突然發現大力呼吸時,食道接近胸腔的地方會痛!

(⊙_⊙;)

但我還是不想停,於是只好放慢速度讓呼吸力度降下來,繼續享受運動的快感。


很幸運地,我還能在這邊PO文,代表我沒死掉 ╮(╯▽╰)╭
空腹喝黑咖啡去跑步的經驗,這次是第四次,但與第三次相隔了好幾個禮拜。
前面三次是連續的,第一、二次時身體沒有不適,只覺得喝完黑咖啡去跑步,
身體有一種說不出的暢快感。
而第三次時,則感到胃不舒服,跑步時會有輕微的絞痛(′ε‵"),
所以才會停止喝黑咖啡!今天會再嘗試純粹是心血來潮。

雖然之前有爬過文,說空腹喝黑咖啡傷胃,
但我自認是鐵胃,很少會吃壞肚子,沒想到還是那麼經不起考驗(┬_┬)
不過經過這次經驗,我應該不會再嘗試,以免不小心掛掉上社會新聞!

當然或許是我個人體質的問題,但在此奉勸各位,

歹路嘸通行 ("▔□▔)/("▔□▔)/("▔□▔)/

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在人生的開端與結束,我們全然依賴他人的照顧,
█▆ 為何在人生的中途我們卻疏忽了對他人的關懷--達賴喇嘛 ▆█
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All Comments

Emma avatarEmma2011-08-25
我倒是一直以來都是跑步前空腹喝三合一咖啡都沒事XD
Yuri avatarYuri2011-08-26
喝三合一也會有亢奮的效果嗎?
Zanna avatarZanna2011-08-30
我都是空腹吃香蕉 等一陣子再喝冰黑咖啡 在來就上戰場!!!
Regina avatarRegina2011-09-04
熱黑咖啡熱身效果較好
Lucy avatarLucy2011-09-06
空腹喝可能會胃出血喔
Sarah avatarSarah2011-09-10
我空腹喝咖啡會漲氣跟胃痛~
Puput avatarPuput2011-09-11
我喝咖啡會失眠...
Erin avatarErin2011-09-14
我覺得喝咖啡真的會傷胃...
Odelette avatarOdelette2011-09-15
噢噢 要喝熱的噢 我以為冰的比較可以消耗脂肪Q___Q
Christine avatarChristine2011-09-20
我喝的肌酸是要空腹喝呀XD 內含大量咖啡因 專注力提升很高
Jake avatarJake2011-09-22
戰鬥藥嗎 XD
Edward Lewis avatarEdward Lewis2011-09-23
rex大 請問你喝的肌酸是哪種品牌的? 能否告知一下^^
Carolina Franco avatarCarolina Franco2011-09-24
就BSN的NO-Xplode 2.0呀~不用儲存期~當天練當天喝就好XD
Zenobia avatarZenobia2011-09-26
日本有篇報導說 常喝冰飲會造成腹部脂肪屯積
Donna avatarDonna2011-09-26
喝的量多少?
Hamiltion avatarHamiltion2011-09-30
我空腹喝沒差 只是飢餓加上咖啡會感覺餓到很暈
Mason avatarMason2011-10-05
我喝咖啡就會胃痛阿...="=
Poppy avatarPoppy2011-10-08
空腹喝會心悸..很難過
Irma avatarIrma2011-10-12
印象中爬過文,不是說咖啡因不利於重訓後的肌肉恢復嗎@@
Steve avatarSteve2011-10-15
有低血糖(或胰島素或糖尿病)問題的人好像不適合咖啡因
Audriana avatarAudriana2011-10-19
運動前喝咖啡好嗎?記得咖啡利尿似乎會讓身體水分流失
更快...
Ula avatarUla2011-10-20
請問rex大,有推薦的賣家嗎?
Steve avatarSteve2011-10-22
空腹喝黑咖啡 我都會忍不住再點一塊蛋糕 ><
Valerie avatarValerie2011-10-24
蛋糕XDD 這時間好想吃!!
Caitlin avatarCaitlin2011-10-27
不會胃酸或胃痛嗎@@
Quintina avatarQuintina2011-10-30
空腹喝黑咖啡 我都會忍不住再點一支香煙 ><