話說我荒廢運動已久之後
今天又開始做HIIT+一點點重訓（因為啞鈴磅數超輕的）50min
除了發現身體真的變成弱雞，以前覺得輕鬆的課程今天做到有點手軟腳軟
然後洗完澡變得超級餓
一開始以為是假餓，但是吃完晚餐半小時之後還是很餓
就把明天的晚餐吃掉了（我一次都煮兩天的量）
總計吃了兩片全麥土司，兩顆荷包蛋，一盒豆腐（350卡）
一盤炒蔬菜（一顆彩椒，一條茄子，一條節瓜，兩顆香菇）
半盒哈密瓜
然後過了一小時，還是很餓啊
有種滿腦子都寫著餓餓餓餓餓餓餓的感覺
然後想說是不是水喝不夠，所以喝了800cc
飢餓感稍微有好一點
但是現在要半夜了，到底要不要繼續吃下去啊？？
我覺得我運動消耗的熱量並沒有我吃下去的那麼多啊
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