館長真是愛嗆人 - 健身

Emma avatar
By Emma
at 2015-12-20T09:51

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好久沒發廢文啦
館長怎麼那麼愛嗆人啊


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Tags: 健身

All Comments

Emily avatar
By Emily
at 2015-12-24T02:28
不夠廢,沒以往風格,失望
Doris avatar
By Doris
at 2015-12-25T01:20
因為他比你有尬事(臺語),導正健身真正知識
Robert avatar
By Robert
at 2015-12-28T03:47
專打臉你這種人
Audriana avatar
By Audriana
at 2015-12-29T10:54
不小心按到發表了,還沒開始吐槽
可以去日本嗆肥朵嗎
Hazel avatar
By Hazel
at 2015-12-31T04:58
現在UFC重量級很虛,可以快去打嗎
Andrew avatar
By Andrew
at 2016-01-02T17:31
m大可謂肌肉沙灘版死魚魚..
Jacky avatar
By Jacky
at 2016-01-03T14:12
可以跟國際接軌一下嗎,不用讚助別人,讚助自己
Caitlin avatar
By Caitlin
at 2016-01-05T02:30
死魚魚是啥新用語嗎
Robert avatar
By Robert
at 2016-01-06T04:40
年末最廢
玻璃心碎了嗎?
Mia avatar
By Mia
at 2016-01-06T14:25
還有不要打藥還一堆藉口好嗎
Una avatar
By Una
at 2016-01-07T03:24
黃蜂被電爆了,我要去練了
Robert avatar
By Robert
at 2016-01-11T05:27
這是真的沒錯啊,不代表館長有嗆錯,不代表館長一定對
Irma avatar
By Irma
at 2016-01-14T15:43
0.0
Harry avatar
By Harry
at 2016-01-15T03:30
現在10點52分 練幾點的啦
Dorothy avatar
By Dorothy
at 2016-01-15T14:21
發發大推文夠廢
Tracy avatar
By Tracy
at 2016-01-16T02:36
啊館長本來就很嗆啊Zzz他不嗆我還比較難過和擔心ㄟ
Steve avatar
By Steve
at 2016-01-21T00:10
一樣的發言如果沒那種身材的話會?
Regina avatar
By Regina
at 2016-01-23T03:43
原來禿頭你在永和北健練啊?
Margaret avatar
By Margaret
at 2016-01-26T22:19
吃促睪還是很弱又愛說謊的你也是在北健啊
Elizabeth avatar
By Elizabeth
at 2016-01-27T12:57
這id
Zenobia avatar
By Zenobia
at 2016-01-28T23:42
優質好文
Doris avatar
By Doris
at 2016-01-29T23:00
健身就是這麼殘忍,好好跟你講你會練?
Faithe avatar
By Faithe
at 2016-02-03T19:57
言贊 !
Agnes avatar
By Agnes
at 2016-02-08T00:07
想要館長關注你就直說啦
Hardy avatar
By Hardy
at 2016-02-12T06:22
廢文
Xanthe avatar
By Xanthe
at 2016-02-14T04:35
廢到館長都PO文了
Audriana avatar
By Audriana
at 2016-02-19T00:44
廢到爛掉
Sarah avatar
By Sarah
at 2016-02-23T05:28
沒必要發一篇這個吧。
Leila avatar
By Leila
at 2016-02-26T21:15
...
Harry avatar
By Harry
at 2016-02-27T14:46
太強了 廢到館長都親自回你文耶
Olga avatar
By Olga
at 2016-03-02T21:01
吐槽別人我也覺得很有趣,你們也是愛吐我
Isabella avatar
By Isabella
at 2016-03-04T13:20
被館長噴了 朝聖!!
Wallis avatar
By Wallis
at 2016-03-09T06:26
Candice avatar
By Candice
at 2016-03-13T07:00
500給你下去領
Noah avatar
By Noah
at 2016-03-14T20:01
Ingrid avatar
By Ingrid
at 2016-03-17T01:57
廢文
Lauren avatar
By Lauren
at 2016-03-19T15:32
水肥走了,版上都剩廢文啊
Sandy avatar
By Sandy
at 2016-03-23T01:51
Charlie avatar
By Charlie
at 2016-03-27T18:08
今年度嘴巴重訓王者非你莫數
Zanna avatar
By Zanna
at 2016-03-29T17:10
手指鍵盤健身?
Wallis avatar
By Wallis
at 2016-04-02T02:29
如果有禿頭的問題我建議吃波斯卡 我吃1年多有改善
Donna avatar
By Donna
at 2016-04-04T11:39
ㄈㄟㄤㄤㄤ
Dinah avatar
By Dinah
at 2016-04-07T14:06
廢文

這裡有女生也在淡水健身工廠重訓嗎?

Blanche avatar
By Blanche
at 2015-12-20T00:35
大家好 我是第一次報名健身房的新手 看了大家在板上的文章都建議要重訓 就報了離家最近的健身房 有女孩跟我一樣也在健身工廠(淡水)運動的嗎? 希望能認識彼此勉勵 或是一起上團體課 另..能推薦教練嗎? 以後可能會買教練課..還在觀望中 因為淡水廠是新開的 不知道哪個教練比較好 有人是建議我女 ...

固定式器材對運動表現沒幫助?

Yuri avatar
By Yuri
at 2015-12-19T23:40
※ 引述《NNNNUF (CR7)》之銘言: : 如題 : 如果想增進跳躍 爆發力 : 之前看版上大大建議我用啞鈴 槓鈴之類的 : 但是大腿往前推跟往前蹬的 : 都是固定器材 : 對跳躍力是否就沒幫助呢? 固定式或說機械式訓練,著重的就是你要訓練的那一塊肌肉 自由重量等,會連其他小肌群及核心肌群一起訓練 因為 ...

乳清蛋白和膠原蛋白

Quintina avatar
By Quintina
at 2015-12-19T21:35
最近對 膠原蛋白 vs 乳清蛋白 也有很多疑問 不知道有沒有人有相關研究可以分享呢? 查到的資料是說蛋白粉吃進去基本上都先分解成小的胺基酸 再由身體合成進行修補 對膠原蛋白和乳清蛋白的功效仍充滿疑惑 一瓶貴鬆鬆的魚子膠原蛋白粉 仔細看了一下蛋白質成分, 和健身用乳清蛋白的蛋白質成分種類差不多 但是份量不同 ...

shouldeRok

Kristin avatar
By Kristin
at 2015-12-19T20:47
http://goo.gl/6GEpK5 之前看達芬使用的shouldRök 好像只有在他自己的網站上有賣 應該是有專利, 加上一支189美刀可能運一運 來台也有五六千台票跑不掉 前幾天剛好再youtube看到怎麼做的 https://goo.gl/LS5w5T 趁今天沒什麼事情自己做一隻 http:/ ...

深蹲及增強式訓練請教

Yuri avatar
By Yuri
at 2015-12-19T19:40
年過三十幾 最近又開始打排球 覺得跳躍力比起大學差了不少 想要重新練跳躍 聽運動校隊的弟弟說蹲是他跳躍不算低的方法 心動之下家中就多了一台便宜的史密斯斯機 想請問一下 深蹲站立時的腳就跟平常站直時一樣嗎? 家弟說要往前站 可是上網看館長的影片似乎沒提到這一塊 另外 增強式訓練我也查了不少資料 才發現有很多動 ...