騎飛輪騎到髖關節有點痠痛??? - 健身

hi

小弟我上健身房騎飛輪課約半年了
效果非常好~ 有讓我騎出很大的興趣
所以 一個禮拜都至少上3-4次課左右
可是這一兩個月發現平常右腳髖關節 如果喬某些角度會痠痛
我確定是飛輪運動造成的 因為我之前有再慢跑好幾年了 沒痛過這
我是覺得我騎車時右腳有比較內八一點
不知是否如此造成的???

有人有經驗嗎??? 目前休息了一個禮拜 有好些
但昨天又跑去自我訓練隔天又比較嚴重了...

所以該休息嗎???

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