骨骼肌40就算壯嗎？ - 健身

Mia avatar
By Mia
at 2016-02-19T13:42

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小弟首次肌灘版發文，有錯請指正~

是這樣的！我在版上常常看到有人發文時附圖，如果骨骼肌超過40時(大概體重快一半)就
會有人說好壯！
但我本人骨骼肌也是有到體重一半，卻沒有我想像中的神肉壯，只是微肉壯而已
http://i.imgur.com/ly26kZ9.jpg
附圖
是我的身高比較高(186)所以相對標準要再提高嗎？ 下圖有張InBody的表
http://i.imgur.com/EcVM4Ck.jpg
上面都是我過年大吃大喝後量的

肌肉量比之前掉了一點，但也剛好到體重一半，卻也是沒有大塊大塊的感覺。
請問大家如果身高在180左右，骨骼肌大概要在多少才會顯得壯碩呢？

(另外就是我的目標是骨骼肌破50，這有辦法在一年後達到嗎？還是我應該先去搜集一下
龍珠XDDD)

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Tags: 健身

All Comments

Gary avatar
By Gary
at 2016-02-22T12:39
請問in body您是去哪量的?
Tracy avatar
By Tracy
at 2016-02-23T08:56
準備收站內信吧^^
Poppy avatar
By Poppy
at 2016-02-24T07:46
算了一下 破50應該不用藥不可能
Hedwig avatar
By Hedwig
at 2016-02-28T12:11
我覺得186體重要有90~95比較好看欸
Iris avatar
By Iris
at 2016-02-29T18:28
抱歉 身高帶入錯誤 上面推文不要當真
Charlotte avatar
By Charlotte
at 2016-03-03T06:29
身高186以要求再多一點
Isabella avatar
By Isabella
at 2016-03-04T03:04
強
Oscar avatar
By Oscar
at 2016-03-06T12:34
比例的關係吧
Christine avatar
By Christine
at 2016-03-08T02:11
高的人實際上看來會比較大隻,照片照出來比較小隻..
Cara avatar
By Cara
at 2016-03-09T03:33
已經很猛了
Charlie avatar
By Charlie
at 2016-03-11T08:53
樓下戀愛了嗎
Olga avatar
By Olga
at 2016-03-13T16:48
可以拿去XX板約X了
Charlie avatar
By Charlie
at 2016-03-14T23:35
很強了
Candice avatar
By Candice
at 2016-03-19T00:34
看起來又帥又壯
Barb Cronin avatar
By Barb Cronin
at 2016-03-21T19:31
小小建議 背肌加強會看起來更猛
Yuri avatar
By Yuri
at 2016-03-24T07:35
太強悍了
Edith avatar
By Edith
at 2016-03-25T16:56
以你的身高來說這樣練的很好了，高個子真的比較難練
Margaret avatar
By Margaret
at 2016-03-27T10:57
正面看背肌還有進步空間，然後核心好像練蠻多的(有點微凸
？),但肌肉的形狀真的天身麗質羨慕
Sandy avatar
By Sandy
at 2016-03-28T11:08
感覺臉蠻帥氣年輕的，就自然努力練就好
Andy avatar
By Andy
at 2016-03-31T21:56
練得很好啊 又高
Kristin avatar
By Kristin
at 2016-04-04T17:25
FFMI:23多 太驚人了
Zora avatar
By Zora
at 2016-04-06T18:59
阿算錯了22.多才是 還有潛力阿
Bennie avatar
By Bennie
at 2016-04-08T20:38
感覺被機器唬爛了
Skylar Davis avatar
By Skylar Davis
at 2016-04-09T20:35
下巴線條好棒
Daniel avatar
By Daniel
at 2016-04-13T07:36
感覺好像很帥
Kama avatar
By Kama
at 2016-04-17T18:37
這照片可以釣到甲天下嗎XD
Genevieve avatar
By Genevieve
at 2016-04-22T17:47
甲應該不喜歡這種臉，臉好像邱澤喔
Andy avatar
By Andy
at 2016-04-23T04:33
身高要是減10cm就壯了，以186感覺似乎還太瘦
Joseph avatar
By Joseph
at 2016-04-28T00:01
身高不能減那只好增加體重囉
Cara avatar
By Cara
at 2016-04-29T20:53
濕了>////<
Bennie avatar
By Bennie
at 2016-05-02T08:29
建議4點起床20點就睡 保證很快達到增肌目標
George avatar
By George
at 2016-05-03T03:50
原Po看起來很可口～～
Daph Bay avatar
By Daph Bay
at 2016-05-07T23:37
很猛!
Regina avatar
By Regina
at 2016-05-10T14:19
http://i.imgur.com/VvlR1Y4.jpg
原po跟我的好像，只是我矮你一點，但是我看起來也沒有
很壯，可能要到45以上吧，共勉之
Charlotte avatar
By Charlotte
at 2016-05-13T19:24
壯不壯為什麼是用數字看 就人看起來的感覺阿...
Donna avatar
By Donna
at 2016-05-18T05:18
好奇腿照XD

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Agnes avatar
By Agnes
at 2016-02-19T11:13
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