體態改善體驗 - 健身

改善姿態體驗

現代人都屬於坐勢生活．

面對電腦或電視的時間非常的長．

肩頭僵硬，駝背．高低肩．腰酸背痛．膝蓋疼痛這些問題都跟姿勢

不良有關．

體驗課程將讓你／妳知道
１．體態哪裡出問題
２．需要訓練的肌肉
３．需要做的伸展動作
４．如何長期的保持良好的體態
５．運動方式的設計安排概念
p.s.請穿著運動服裝並帶水

費用：每人兩百

時間；６／１１下午三點半到五點半

地點：內湖碧湖公園（捷運文德站集合）

人數２０人．額滿不再多收．請來電0913715167 章利智教練

或來信 [email protected]

請大家呼朋引伴一起來吧！機會只有一次哦．

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現在在內湖運動中心做教練.

未來要往戶外運動教練發展.

http://www.facebook.com/?ref=logo#!/profile.php?id=1670932977


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