體脂4 有可能嗎? - 健身

Anonymous avatar
By Anonymous
at 2008-10-04T13:17

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雖然練健身有一陣子

不過中間斷了兩年

上次想去加州問價錢實有幫我測

他說只有4 這有可能嗎??

因為我看板上的大家都最有有8-9吧

產生疑問 請大家幫解答 謝謝

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Tags: 健身

All Comments

Necoo avatar
By Necoo
at 2008-10-07T08:27
極限體能王不是有個號稱3%的消防員 ~ 所以應該有可能
Skylar Davis avatar
By Skylar Davis
at 2008-10-09T08:53
Jordan不是號稱體酯3
Michael avatar
By Michael
at 2008-10-11T14:49
對阿jordan+1 全身肌肉
Joseph avatar
By Joseph
at 2008-10-14T23:11
可以放張照片看看 XD
Oscar avatar
By Oscar
at 2008-10-17T06:28
推樓上 XD
Tracy avatar
By Tracy
at 2008-10-18T01:36
推 筋肉圖 @@
Agatha avatar
By Agatha
at 2008-10-21T03:43
jordan 3 malone 4 一般人不可能到四吧..
Odelette avatar
By Odelette
at 2008-10-23T17:17
你身上若是肌肉量很少 體脂4幾乎是皮包骨
Agnes avatar
By Agnes
at 2008-10-27T14:54
那些4%的是因為他們肌肉加骨骼有將近100公斤
Odelette avatar
By Odelette
at 2008-10-30T17:15
我不是很瘦 照片啊...我怕傷大家眼 所以我覺得加州是虎我
Agatha avatar
By Agatha
at 2008-11-03T20:34
我剛剛用家裡的TANITA量了一下出現5%的數字.....蹲著量XDDDDDD
Jack avatar
By Jack
at 2008-11-06T20:38
當然有可能,我7.5%
Mary avatar
By Mary
at 2008-11-11T11:55
樓上真強者~ 能低到10以內又有肌肉的的我覺得都很強!
Emily avatar
By Emily
at 2008-11-13T07:04
我覺得原本瘦子在加上重訓大部分體脂都蠻低的
Rachel avatar
By Rachel
at 2008-11-15T04:31
推JORDAN 3 這是我目前聽過最低的 實在很誇張
Jake avatar
By Jake
at 2008-11-18T02:08
推JORDAN,好屌喔3,難怪可以在空中停留那麼久
Zanna avatar
By Zanna
at 2008-11-22T20:58
明顯就是體脂機有問題....
Elvira avatar
By Elvira
at 2008-11-24T04:42
4有可能,但是如果能夠長期維持4也太屌了吧

少量多餐的選擇

Ethan avatar
By Ethan
at 2008-10-04T09:44
我的問題是:維持體重跟「體脂率」的食物選擇? 現在已經瘦到我的目標57公斤(身高163公分) 體脂率也降到8~9之間 所以現在試著將我的熱量攝取調升至2200大卡 想說拿自己做實驗 看攝取多少才不會復胖 可是發現減肥時 有控制熱量的餐點比較好設計 因為吃的種類就那些 像我的早餐以全麥吐司跟豆 ...

關於手腕

Agatha avatar
By Agatha
at 2008-10-04T03:20
我不太喜歡做機器,大部分都用啞鈴及自由重量 再做動作的時候也盡量注意手腕是否有彎曲副重 但最近右手腕(先前有摔傷過),時常很痛 最近是痛的不得了,能否有前輩能提醒幾個要點 (其實是想問護具到底有沒有必要) --------------------------------------------- 以下為補充 ...

台南深呼吸團報

Barb Cronin avatar
By Barb Cronin
at 2008-10-04T02:35
我發現深呼吸10月還是有 三人報名 四個月3980的優惠 所以,有板友想要一起報名的嗎? 人愈多可以凹愈低,應該是這樣子吧 想要一起去運動的,請寫信給我吧 我最近考慮的很多間,天下 3300 是 三個月 但是他沒有瑜珈,雖然說葉教練幫你排免費課程 我還是很猶豫啦!但是如果有徵到人一起去深呼吸,我就會去深呼吸 ...

啞鈴的重量問題...

Elizabeth avatar
By Elizabeth
at 2008-10-04T01:59
想到一個問題,想請問一下版上的高手們 假設今天用的是比較輕的啞鈴(5磅) 但是同一個部位的肌肉運動次數增多 例如:使用5磅的啞鈴,一組次數做到20或30下甚至更多(做完會酸),一天總共做三組 請問這樣有鍛鍊肌肉的效果嗎? 能夠使肌肉增大嗎? -- t a ╭◥██◣╮ ╭═════╮ ...

怎麼練健美的小腿肌啊?

Ophelia avatar
By Ophelia
at 2008-10-03T23:58
如題 想要練國外那種看起來很性感的小腿肌肉 最近有騎腳踏車耶 可是效果不章~ 來板上請益各位大大~ - ...