體脂機迷思 雖然眼睛最準 - 健身

各位大大好

我每次瘋狂操練兩周後就會休息兩周

休息後那兩周玩會測一下體脂



雖然我瘋狂操練的那兩周幾乎大部分都吃肉
也沒吃到基代量

後休息兩周正常吃(有基代量


每次量體脂都有降體重不變





可是這次我這兩周很偷懶
沒什麼練 可是體脂還是降
我用眼睛看明明身材真的沒差多少
可是體脂機說:「體重不變 從17.6降到15.4，-2.2 = =」



所以我開始懷疑體脂機的用處了
大家覺得呢???








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