體脂為什麼會高得這麼嚇人阿? - 健身

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By Elvira
at 2011-12-19T02:06

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我知道我從懷孕後胖了很多

小孩已經一歲多了都沒瘦下來

所以現在開始想認真減重

我是女生 身高158 體重62

但是我的體脂有48%

這個應該很準~因為是在健身工廠用看起來很高級的機器量的

爬文看大家說體脂很高也不過就三十出頭

量出來這種體脂真是嚇到我

我完全不喝糖的飲料 和零食

食量大概就是一個7-11的便當吃不完,但也不是刻意吃少

懷孕前體重是49

很難想像身體中有48%是脂肪

想知道為什麼會這樣耶??

是因為飲食嗎?

有人是從體脂這麼高減下來的嗎??


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Tags: 健身

All Comments

Olga avatar
By Olga
at 2011-12-22T19:43
NPNT !
Barb Cronin avatar
By Barb Cronin
at 2011-12-26T03:18
太誇張了吧 有圖嗎
Agnes avatar
By Agnes
at 2011-12-30T00:08
雖然很誇張，不過你的飲食習慣是重點，習慣跟食量無關喔!
Gilbert avatar
By Gilbert
at 2011-12-30T14:45
我吃得真的很正常耶~不是會瘦的那種~但就是半碗飯一肉二菜
Sandy avatar
By Sandy
at 2011-12-30T17:46
沒運動吧?LBM較低FAT較高,體脂率就會飆升了
Barb Cronin avatar
By Barb Cronin
at 2012-01-01T06:44
大部分是我媽煮的,油都很少!偶爾外食我也不吃速食
Edwina avatar
By Edwina
at 2012-01-05T16:20
所以只是沒運動就會高到這麼誇張喔?我懷孕前都固定做瑜珈
Freda avatar
By Freda
at 2012-01-07T02:10
[上懷孕的時候食量應該比較高,現在打平,又沒運動...
Joseph avatar
By Joseph
at 2012-01-09T00:32
維持這種體脂不意外阿...
Sandy avatar
By Sandy
at 2012-01-12T02:58
所以體脂這麼高是正常的嗎?就是以這個身高體重沒運動來看
大家的體脂有快%嗎?是我太大驚小怪嗎??
Harry avatar
By Harry
at 2012-01-13T01:32
話說體脂這麼高才容易減XDDD,先回復運動習慣吧
Callum avatar
By Callum
at 2012-01-16T22:42
屋..就你的體重來說的確是有點高,但也不排除有誤差
但與其一直思考為什麼有這個數據,何不想辦法降低?
Yedda avatar
By Yedda
at 2012-01-18T05:46
不過話說你是不是那種連走路都懶的人阿(我身邊有幾個)
Lydia avatar
By Lydia
at 2012-01-22T00:02
我一個堅持餵母乳的同學,倒是瘦超快...比懷孕前還瘦...
Enid avatar
By Enid
at 2012-01-24T16:13
你測量前有無喝水,吃東西or剛好月事來都會影響結果
Tom avatar
By Tom
at 2012-01-29T08:08
用母乳把體脂都送給小孩讓他白白胖胖就對了(無誤)(大絕)
Puput avatar
By Puput
at 2012-01-31T04:44
變成普夫跟尤匹那樣嗎?(母親無私的愛)
Iris avatar
By Iris
at 2012-02-01T18:27
我餵母奶餵到小孩一歲多耶~而且自己帶小孩不可能不走路阿
Gary avatar
By Gary
at 2012-02-02T18:39
反正人家說餵母奶會瘦帶小孩會瘦對我都沒用!!!!
Jake avatar
By Jake
at 2012-02-05T04:42
的確有點高...開始減脂就對了
Carolina Franco avatar
By Carolina Franco
at 2012-02-09T14:17
3個月少5公斤也挺不錯的啦...別急啦...
Mary avatar
By Mary
at 2012-02-13T09:11
換別的體脂計比較看看
Daph Bay avatar
By Daph Bay
at 2012-02-17T23:47
體脂器有問題吧....
Hedda avatar
By Hedda
at 2012-02-21T05:46
換台試試看，我用T牌46%，O牌32%.......
不過我身高跟你一樣但體重多20左右
Cara avatar
By Cara
at 2012-02-23T15:09
原PO你是什麼時段量的?量之前有沒有吃或喝什麼?只量過這一
次嗎?
Linda avatar
By Linda
at 2012-02-25T06:14
資料可以補齊一點　大家才可以了解妳哪邊出了問題
Skylar Davis avatar
By Skylar Davis
at 2012-02-29T23:56
真的嗎@@ 你看看自己身材接近哪位 http://ppt.cc/5W0U
Carolina Franco avatar
By Carolina Franco
at 2012-03-03T19:46
可能是天生異人,雙手雙腳不導電. http://ppt.cc/q6VN
Blanche avatar
By Blanche
at 2012-03-04T08:09
花媽不是說有50趴???
Lauren avatar
By Lauren
at 2012-03-05T06:42
應該google:測體脂 水池。有一個PDF學術論文有細節。
Daph Bay avatar
By Daph Bay
at 2012-03-09T02:12
以你這體重感覺不太可能阿~~

超級沒毅力的上班族

Frederica avatar
By Frederica
at 2011-12-18T20:31
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Jack avatar
By Jack
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By Zanna
at 2011-12-18T12:46
我是否已經詳讀置底文及精華區中的新手專區：（是／否，未詳讀即發問者刪文退回） 是 基本資料 性別：男（男／女） 年齡：23 身高：173 體重：72 BMI：24（BMI低於18.5者禁止發減肥文） 體脂率：22（若不知道請至保健室、健身房、醫院、藥妝店等處測量，未填必砍） 參考照片：（可免填，但抱怨自 ...