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體脂率 - 健身

Franklin avatarFranklin · 2008-09-13

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那天我看到男性標準是14% ~ 20%

我要問的是下限有意義嗎?

是說低於14%會不好嗎?

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我不是低於14%的一群啦!

只是好奇而已。

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順便問練下盤 螃蟹步、弓箭步、折返跑、殭屍跳 這些是否安全又有用呢?

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All Comments

Zenobia avatarZenobia2008-09-14
哭哭 177 64公斤 體脂20...
Xanthe avatarXanthe2008-09-15
太低的話如果遇難的話就...
Kama avatarKama2008-09-18
還有之前有看到新聞說某個人被開槍結果沒死是因為脂肪
因為脂肪救了他一命這樣..這個能算是體脂肪太低的缺點嗎
Kama avatarKama2008-09-22
那個人也有匯很多錢去瑞士嗎XD
Yuri avatarYuri2008-09-24
不要低於6應該都算ok ~
Faithe avatarFaithe2008-09-29
5樓你XD
Callum avatarCallum2008-09-30
五樓超靠腰 狂笑XD
Regina avatarRegina2008-10-03
難道阿扁錯了嗎?
David avatarDavid2008-10-07
五樓接的妙
Eden avatarEden2008-10-09
有笑有推 可以轉就可了
Emily avatarEmily2008-10-12
脂肪可以擋子彈!!
Iris avatarIris2008-10-15
呃..我新來的其實看不太懂五樓的笑點在哪..
有沒有人可以簡單的解釋一下阿..囧
Ursula avatarUrsula2008-10-20
319
Margaret avatarMargaret2008-10-22
體脂低於六會怎樣？(抖)(￣□￣；)︴
Freda avatarFreda2008-10-22
看到九樓K大我狂笑XD
Mason avatarMason2008-10-26
五樓專業
Donna avatarDonna2008-10-28
體脂率太低不容易隔開外界溫度 酷寒容易失溫
Harry avatarHarry2008-10-30
體脂低游泳會浮不起來....
Tracy avatarTracy2008-11-01
阿扁+槍擊+匯款 關鍵字都出現了
Olga avatarOlga2008-11-02
創意推一個!!
Caroline avatarCaroline2008-11-06
推文都快比原文還多人討論了 XDDDD
Hedy avatarHedy2008-11-06
減脂好難 哭哭.............
Elvira avatarElvira2008-11-11
難怪大老闆肚子都要練很大(誤) 生命重要
Una avatarUna2008-11-14
五樓專業到靠腰!而且不只瑞士，還有五大洲十幾國喔!
Jake avatarJake2008-11-16
殭屍跳??
William avatarWilliam2008-11-21
( ′-`)y-～你們以為標哥混黑道是怎麼混那麼久的喔,都靠他
Tom avatarTom2008-11-25
的防彈衣阿
Wallis avatarWallis2008-11-25
推樓上XD
Emma avatarEmma2008-11-30
yoga:我最愛標哥。
Noah avatarNoah2008-12-05
囧mm 囧mm 囧mm 囧mm 囧mm 囧mm 囧mm 囧mm 囧mm 囧mm 囧mm