體脂率與熱量代謝計算.xlsx - 健身

Hi~Everybody

這是在下當初為了減脂增重所寫的試算表…
最近想到把它修改簡單以便於使用。
有需要的人可以試試，可以省去不少計算的麻煩。

使用說明：
只有「藍色」格子的地方需要填上 或 選擇。以上！

備註：
體脂率、代謝率...等計算公式諸多，差異頗大，
試算數值！僅供參考。
內附「體脂率身形圖」做為參照。

請下載使用。
檔案：2010.0221體脂率與熱量代謝計算.xlsx

http://goo.gl/9e1tYm

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