體脂肪跟內臟脂肪 - 健身

話說今天下班路過康士美
無聊又進去測了一次體重跟體脂
這一次的數據是27%比上次只少了1%
體脂率還是很高!!!
雖然我個人覺得一個月過去這樣的結果有些少
但想到板上有人常說有誤差值
也沒那麼在意!
體重比我在運動中心量還重2公斤
心想誤差值 誤差值 又把它略過!
照原本計畫去運動跟進食就好
最後小姐跟我說 內臟脂肪3!
3!我當場也搞不清清楚是高是低
回家查了一下 似乎是在標準9以內
只是這樣算是低嗎? 這是不是表示我的脂肪都分布在腔膜外
尤其我是超級標準上半身瘦的西洋梨身材
也難怪我的腿粗成這副德性!!!
想請問大家的內臟脂肪的數值大多為多少?
有沒有人是體脂高但內臟脂肪少的?
以上 謝謝大家

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