體脂計 ~ 量測時間 - 健身

Table of Contents

※ 引述《ptlove1222 (努力成為厚片人)》之銘言:
xgdixaxl:我的經驗,每天運動時間固定、不要熬夜、早上睡醒的時候 06/25 14:35
xgdixaxl:先不要喝水,每次量的時候穿一樣穿著,這樣子誤差1%內 06/25 14:36
xgdixaxl:啊...忘了說,早上睡醒的時候量...便宜貨也可以低誤差... 06/25 14:37
xgdixaxl:還有,不要跟別人比,體脂沒有絕對值,只有相對值...完 06/25 14:37
h12258:生病、熬夜、吃東西以及上廁所等等 都有可能會影響測量的值 06/25 16:19
lb00202549:回原PO 你可以不用買手測的 我學校是T牌的 也很準 06/25 17:11
cuteonion:如果你家附近有康是美就更簡單了,起床後直接去量 06/25 19:50

O_O 不知道是不是T 牌的跟O牌的不一樣

板上不少文都是po 起床後直接量

可是T牌說明書是建議起床早餐後兩個小時量測

http://farm9.staticflickr.com/8151/7440779562_e8fc478b15_c.jpg

http://farm6.staticflickr.com/5159/7440775842_8de84b1265_k.jpg

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當曖昧的氣息消失了

所有的故事也結束了

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All Comments

Zenobia avatarZenobia2012-06-28
我的經驗,每天運動時間固定、不要熬夜、早上睡醒的時候
Puput avatarPuput2012-06-29
先不要喝水,每次量的時候穿一樣穿著,這樣子誤差1%內
Necoo avatarNecoo2012-07-03
啊...忘了說,早上睡醒的時候量...便宜貨也可以低誤差...
還有,不要跟別人比,體脂沒有絕對值,只有相對值...完
Suhail Hany avatarSuhail Hany2012-07-04
生病、熬夜、吃東西以及上廁所等等 都有可能會影響測量的值
John avatarJohn2012-07-08
回原PO 你可以不用買手測的 我學校是T牌的 也很準
Kumar avatarKumar2012-07-12
如果你家附近有康是美就更簡單了,起床後直接去量
Bennie avatarBennie2012-07-14
早上起床體脂是最高的時候,我喜歡讓自己害怕XD沒試過別
Margaret avatarMargaret2012-07-18
種量法,個人認為變因會太多...
Kumar avatarKumar2012-07-21
你試個幾天,數值都差不多的話應該都沒差啦XD
Michael avatarMichael2012-07-22
@O@ 我是想到就量~ 反正機子一週會自己平均一次
Sandy avatarSandy2012-07-24
我自己一整天最高到最低可以差到近4%,平均可能不太理想@@
Kyle avatarKyle2012-07-27
我一整天最高跟最低也差不多3~4% 我以為不正常呢
Elma avatarElma2012-07-28
主要是飲食影響很大,所以他上面寫都是餐後2小時
Carolina Franco avatarCarolina Franco2012-08-01
反正跟體內水的變化有關,說起床是因為,這個點,每天來說
變化最小的了吧
Tristan Cohan avatarTristan Cohan2012-08-01
其實你要一天的任何時候量都行,只是要統一模式與時段
John avatarJohn2012-08-03
然後以這些數據的『變化趨勢』為參考
Poppy avatarPoppy2012-08-04
不過也要看各人生活習慣,找出每天變化不大的時間量即可