體脂計的計算 - 健身

By Charlotte
at 2018-07-29T23:47

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大家好
最近用了個一好市多的體脂計
測完後發現整體體脂高於平均值
再分細項看身體各部位的體脂數據時都顯示偏低
請問大家有遇過這種情形嗎

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Tags: 健身

All Comments

By Doris
at 2018-08-03T22:01

內臟脂肪

By Hedy
at 2018-08-06T05:37

四肢瘦然後中間腔內一堆脂肪？

By Emily
at 2018-08-09T04:38

有道理不過身體的部位中好像有一個是軀幹

新手求建議

By Queena
at 2018-07-29T20:31

本標題專供對於本身的減肥計畫有疑問，希望其他版友提供減肥建議用基本資料性別：男（男／女）年齡：26 身高：188 體重：103 BMI：29.1（BMI低於18.5者禁止發減肥文）體脂率：26.5（若不知道請至保健室、健身房、醫院、藥妝店等處測量，未填必砍）（女性請註明體脂率量 ...

深蹲討鞭

By Hedda
at 2018-07-29T19:47

https://youtu.be/0t_2O66JVkw 各位巨巨好，這是我深蹲的影片，已練大概一年左右，因為是學生也沒什麼多餘錢請教練，而且之前受傷，大概兩，三個月沒蹲，感覺姿勢有點跑掉，所以想詢問肌肉版的各位巨巨，有什麼需要調整的，或是可以加重量了嗎。對了，我重訓的目標是希望運動方面有表現， ...

使用坐姿腿部彎曲機小腿痠痛

By Robert
at 2018-07-29T17:40

各位板友大家好小弟算是健身新手今天在健身房使用坐姿腿部彎曲機(類似下圖這台機器) http://gosportsart.com/tw/strength/performance-series/lower-body/p759/ 我是使用勾的方式想要訓練的是股二頭肌但是卻覺得小腿後面的內側比股二 ...

新手求解先増肌還是減脂

By Hazel
at 2018-07-29T15:53

我知道一定會被鞭的其實我很愛吃少吃我也是控制的很辛苦一開始也是吃低gi https://i.imgur.com/SkNp2KY.jpg 或是白煮雞胸肉但體重不動如山水也喝到二千以上運動睡前十五分仰臥起坐加一週二天有氧因前前天必須體檢我才開始吃低卡路里我是想說體重先減至標準再來練肌力我 ...

沒健身當天需要喝乳清嗎?

By Adele
at 2018-07-29T14:32

之前都是聽說有健身再喝乳清蛋白想請問各位巨巨如果是平時有健身重訓後喝乳清隔天剛好是休息日都沒運動你們也會喝乳清嗎？（假設是剛開始練的新手健身量，不是健美等級的健身量唷） - ...

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