體重是階梯式下降嗎？ - 健身

不知道大家體重是平穩下降（兩三天少0.1公斤慢慢下降）

還是固定在一個值浮動，突然有一天下降，又開始停滯，有一天又突然下降？

減脂進行到現在，發現體重如果這天量都在49.5上下浮動（一天早中晚各量一次），突然
有一天會變成48開頭，然後就一直維持在48了，就算在吃飽喝水後測也是48.多，但明明
前天還在49-50浮動～

然後又會有一陣子卡住不動（大概是1-2星期）

突然有一天會變47.多

這樣應該也算是平穩下降，但其實比較偏階梯式的感覺？

因為原本我以為體重曲線應該是一個稍微有波動但整體下滑的曲線，但其實現況是階梯式
的所以覺得蠻有趣。

大家的如何呢？

還是說我的體重停滯期每公斤就出現一次....

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