高雄三民區一起跑步 - 健身

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By Adele
at 2011-04-09T22:29

Table of Contents



資料：

原PO 25歲 女 目前上班族

自畢業後不曾再運動感覺身體狀況變差

希望可以藉運動來保本:)

地點:主要在陽明國中 鄰近地點可討論

都在鄰近公園&陽明國中出沒

時間:晨跑(配合工作時段目前僅可晨跑)

備註：希望找位一起運動的夥伴 每週至少5次 每次30分-一小時以上

一個人運動很容易怠惰尤其是早晨的運動(爆想睡)

請回站內信~

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Tags: 健身

All Comments

Una avatar
By Una
at 2011-04-14T10:03
早起加油! 我都下班晚上10點 跑高應大45分鐘
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By Hardy
at 2011-04-15T01:59
爆地點
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By Kyle
at 2011-04-19T12:14
推陽明國中晨跑 老人都跑超快的
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By Sarah
at 2011-04-20T03:36
之前也很常去陽明國中晨跑，加油！
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By Jacky
at 2011-04-22T21:13
純推^^

不知不覺就過了半年了~~

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By Edward Lewis
at 2011-04-09T22:13
昨天買了體脂計~~ 歐姆龍362 體重:75.3kg 身高:173cm BMI:25.2 體脂率:17.8% 基代:1727 內臟:9 骨骼筋率:35.5% 皮下脂肪:13.0 BMI自己覺得太高了~~ 目前最大夢想就是破百~~~身高 - 體重 andgt; 100 !!! to 前面半年 ...

1小時的運動

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By Dora
at 2011-04-09T20:24
請問跑步要如何稱到一小時呢 我目前跑20圈大約30分鐘就結束了 但是腳卻酸到不行 還是先快走後來+慢跑 我目前是跑10圈+跳繩1千下 但是也是到不了1小時... 有大大可以幫忙嘛?? 不一定要跑步可以快走+跑步 或是跳繩+跑步 - ...

古亭true yoga 一起重訓 (男女皆可)

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By Elvira
at 2011-04-09T20:11
原po女生 以前在學校是校隊的 對於使用器材有一點點還記得的知識 但是因為太久沒練 非常不熟悉 一個人在那裡試 覺得好怪 希望可以找人一起運動 ^^ :) - ...

飲食與運動

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By Jake
at 2011-04-09T19:54
心中有蠻多的疑問 最近開始回想我高中畢業後的飲食 發現我吃的很不健康*-* 大一 那時候在量販店的服務台 中午只有一個台式麵包要不然就是素食便當一個 大二 也是在量販店，但是在裡面的營業單位 中午就是所謂的兩樣菜+燕麥 我在2009年底買了一台X-bike就開始 開始有空就踩 直到去年二專畢業六月開 ...

半年20公斤的減肥計畫

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By Odelette
at 2011-04-09T19:22
常常看到成功的例子都歌頌重訓好 想請問and#34;重訓and#34;是怎樣做到的? and#34;LondonTipton (蘭小姐)and#34;大人的重訓實際上是怎樣做到的呢? 一個禮拜幾次?去健身房?一次幾分鐘?做哪些器材?一定要器材/健身房嗎? 要怎樣才能達到效果 文中有提到全方面不偏廢的重訓 那 ...