高雄世界 GYM會籍 - 健身

Ingrid avatar
By Ingrid
at 2009-06-02T22:37

Table of Contents

因工作關係 無法繼續使用
會籍共20個月 可使用任何器材及有氧熱舞瑜珈拉丁等課程
轉讓費我出 預售15000
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Tags: 健身

All Comments

請問恢復的問題

Doris avatar
By Doris
at 2009-06-02T22:26
我的身體左右有肌肉發展不均的情形 在上半身還沒多大的問題 我可以拆成單獨的左手或右手訓練 但是問題在於下半身 我禮拜六做了Squat 等等的腿部訓練 但是到了今天 右腳已經完全回復 左腳卻仍然酸痛不已 這樣對我的課程安排上造成許多困擾 有時候會拖累到有氧和其他訓練 不知道板上高手有沒有什麼 ...

請問天母地區有日曬房嗎?

Elizabeth avatar
By Elizabeth
at 2009-06-02T20:27
今天趁著早上大太陽用助曬曬了1H 不過還沒達到理想的膚色 結果下午就開始變天... 氣象報告說梅雨來了... 之前都在西門跟頂好樓上曬 不過現在在天母 不知道附近有沒較近的日曬房? 有的話單次費用是多少? 希望各位能告知一下 想去補顏色...感激不盡。 -- 　Blog http://0r ...

想問一下 關於三頭肌的訓練

Frederic avatar
By Frederic
at 2009-06-02T19:50
※ 引述《Homus2 (keep surfing)》之銘言： : 想問一下 一個練三頭的動作 : 就是躺著手軸朝上 拿槓鈴或啞鈴 往額頭跑的動作 : 在做的時候 兩個手軸的寬度 : 是要比肩膀寬嗎?? 還是手軸要夾起來跟肩膀一樣寬?? : 還有我在做這個動作的時候 : 我右 ...

想問一下 關於三頭肌的訓練

Connor avatar
By Connor
at 2009-06-02T18:45
想問一下 一個練三頭的動作 就是躺著手軸朝上 拿槓鈴或啞鈴 往額頭跑的動作 在做的時候 兩個手軸的寬度 是要比肩膀寬嗎?? 還是手軸要夾起來跟肩膀一樣寬?? 還有我在做這個動作的時候 我右手靠近手軸關節的地方會卡卡的 有時候會痛 彎不下去 所以我都不敢拿太重的 ...

請問這個器材要怎麼用？

Isabella avatar
By Isabella
at 2009-06-02T18:11
大家好，我是第一次在這邊發文，目前在減肥中， 除了有氧外，還有利用社區的那種綜合健身器材，做重量訓練， ( 該器材長得像這樣 http://0rz.tw/P4HZG ) 那個器材大部份的功能，我都可以在鐵克的網站上找到對照的圖， 除了那個坐在椅子上往前推的那個，這個效果是不是跟拿啞鈴躺著舉一樣呀？ ...