高雄健身咖 - 健身

Dinah avatar
By Dinah
at 2019-07-02T00:56

Table of Contents

剛跟健身房續約
邊緣人 自己練
本來很嫌棄健身房的人有夠多
無奈離家近環境還不錯只能繼續待下去
加入健身房大概四五年了
徵求你很常運動可以彼此激勵一下
一週約三天運動
希望你也蠻熱衷 不會聊聊就沒話題
可以看看平常吃什麼去哪裡買運動服
主要希望你可以彼此鼓勵加油
站內信聯絡
女生佳
https://i.imgur.com/nfr9wNa.jpg

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Tags: 健身

All Comments

Lucy avatar
By Lucy
at 2019-07-06T02:01
樓下寄了
Donna avatar
By Donna
at 2019-07-10T05:45
這是哪間健身房
Caroline avatar
By Caroline
at 2019-07-12T18:07
看起來像健工
Ingrid avatar
By Ingrid
at 2019-07-14T23:02
草衙健工嗎？
Edith avatar
By Edith
at 2019-07-15T15:43
爆地點Zzz
Donna avatar
By Donna
at 2019-07-16T08:49
性別正確
Candice avatar
By Candice
at 2019-07-20T21:59
樓下已寄信
Damian avatar
By Damian
at 2019-07-25T17:10
已寄
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By Erin
at 2019-07-28T16:28
草衙或三多健工+1，我也女生
Ethan avatar
By Ethan
at 2019-07-29T21:24
海寶健工+1
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By Necoo
at 2019-08-03T12:19
https://i.imgur.com/K9edL5L.jpg
借此篇高人氣XDDDD
Xanthe avatar
By Xanthe
at 2019-08-04T09:29
頗像草衙
Rae avatar
By Rae
at 2019-08-07T03:40
這是要一對一的還是？
Lucy avatar
By Lucy
at 2019-08-09T11:14
夾起來算女生嗎
Lily avatar
By Lily
at 2019-08-11T01:12
推起來
Ophelia avatar
By Ophelia
at 2019-08-12T19:22
前幾天版上有高雄男生約健身，結果沒半個人回
William avatar
By William
at 2019-08-12T22:38
寄了 回我
Jacky avatar
By Jacky
at 2019-08-17T14:16
純推ㄅㄨˊㄐㄧˋㄒㄧㄣˋ
Elvira avatar
By Elvira
at 2019-08-20T07:26
高雄推個
Caroline avatar
By Caroline
at 2019-08-22T14:43
我台北的嗚嗚
Odelette avatar
By Odelette
at 2019-08-23T22:53
楠梓推一個～
Annie avatar
By Annie
at 2019-08-28T15:05
草衙建工推一個
David avatar
By David
at 2019-09-02T12:16
環球+1
Thomas avatar
By Thomas
at 2019-09-07T06:25
高雄推
Ina avatar
By Ina
at 2019-09-12T03:15
推～但在楠梓
Jessica avatar
By Jessica
at 2019-09-13T13:28
楠梓+1
Caitlin avatar
By Caitlin
at 2019-09-15T14:12
鳳山建工
Kumar avatar
By Kumar
at 2019-09-16T19:18
性別正確
Yedda avatar
By Yedda
at 2019-09-18T17:04
楠梓+1
Hedy avatar
By Hedy
at 2019-09-20T01:23
博愛+
Sarah avatar
By Sarah
at 2019-09-23T09:08
我我我！我在博愛（女）也是邊緣健身人
Charlotte avatar
By Charlotte
at 2019-09-27T17:53
建工草衙 人多嗎
Ursula avatar
By Ursula
at 2019-09-30T20:01
非常多喔 但感覺是常態了
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By Hedwig
at 2019-10-02T22:58
人多猜草衙健工
James avatar
By James
at 2019-10-03T19:56
我我我～也是健身邊緣人（舉手）
Mia avatar
By Mia
at 2019-10-05T11:10
楠梓推
Olga avatar
By Olga
at 2019-10-09T14:46
缺男捕手
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By Anonymous
at 2019-10-10T10:11
楠梓+1 徵一起練
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By Puput
at 2019-10-13T13:06
三多南高雄+1

Booster pro2 按摩槍

Emily avatar
By Emily
at 2019-07-01T23:46
大約兩年多前吧，詳細時間我也忘了 看到台灣健身界的驕傲在使用theragun，那時候我就很心動，礙於價格不怎麼親民 遲遲沒有下手，我記得連NBA賽場上都看得到有球員在被使用 最近心血來潮在爬了一波文，比較了hypervolt之後 還是選擇了價格較平民的booster pro2 一個想享受又捨不得花大 ...

震動花生球

Doris avatar
By Doris
at 2019-07-01T23:19
最近在逛國外網拍看到一款沒見過的花生球 https://i.imgur.com/9f0LBpO.jpg 台灣好像沒人賣 韓國品牌 想問一下有人用過嗎 用這個做健身後放鬆效果如何 有人用過可以分享看看 覺得按摩槍太大支 攜帶不方便 這個球看起來滿輕巧的 ----- Sent from JPTT o ...

一個月認真減脂(更新)

Iris avatar
By Iris
at 2019-07-01T22:50
更新一下近況... 這篇文章到現在也過了 3 個月 這中間去了沖繩單車環島(4Days - 400KM) 一樣重訓菜單一周至少上健身房兩次重量訓練 中午走來回兩公里吃飯，午餐卡路里控制在 700~1000 cal 有氧運動沒有增加甚至減少 改變的是，我已經恢復正常飲食，開始增肌，避免體重再往下掉，但還是 ...

一組內可以做的次數突然下降？

Michael avatar
By Michael
at 2019-07-01T22:36
如題 這三次健身房突然碰到的問題 平常各種動作的三組可能可以做到12～15下 但這幾次做到8～10就已經快撐不住了 幾乎大部分的動作都是... 本來想說會不會是最近工作的問題 每天都上班 然後天氣熱整天下來影響等等 不過今天盼到十幾天來第一次放假 休息了一整天 發現還是一樣 礙於個人也才剛開始大約兩個多月 ...

有氧，重訓的訓練頻率

Quintina avatar
By Quintina
at 2019-07-01T22:31
其實就做個實驗 1 先重訓 再有氧 看看體脂沒有下修 如果這個是指標 2 先有氧 再重訓 再量看看 3 一天有氧 一天重訓 再量看看 當然飲食不要有太大的變化 然後各試個三個月後 再來看看以體脂來看那一個對你比較有效 順便看看沒有那一個會掉肌肉 最後就會變成本版的實驗數據之一 ※ 引述《f ...