高雄健身房選擇! - 健身

Yedda avatar
By Yedda
at 2015-07-21T13:16

Table of Contents

請問板上各位巨巨

美力跟博愛健身大家會比較推薦哪一家

美力費用很便宜但有時人多器材可能要排

健身則是費用貴但空間大設施也不錯

個人認為唯一缺點大概是沒有TRX的訓練...

或者是還有推薦高雄其他的場館?((跪~

小弟靠著重訓有氧從三位數到80

所以基礎的觀念自認還可以

懇請各位幫忙推薦吧~感恩!!!!


題外話...

幾天前去博愛健身給到他們副理接待

口條真的棒!當下講完差點直接簽下去...XDD

不過入會加手續真的是太高讓我超猶豫= =

--
Tags: 健身

All Comments

Harry avatar
By Harry
at 2015-07-21T19:27
選近的或是方便去的
Anonymous avatar
By Anonymous
at 2015-07-21T22:37
人多器材可能要排 這點更會發生在博愛吧...
Oscar avatar
By Oscar
at 2015-07-26T15:34
wg人比較沒那麼多 但教練和請假大家都是知道的
Heather avatar
By Heather
at 2015-07-31T04:40
健身工廠現在真的超多人=_= 不推
Olive avatar
By Olive
at 2015-08-03T22:03
去哪都一樣,選最近的才是王道
Queena avatar
By Queena
at 2015-08-08T16:25
welcome to 欸妳太 非你是
Delia avatar
By Delia
at 2015-08-11T17:37
你以為來健工就不用排嗎…
Joseph avatar
By Joseph
at 2015-08-14T15:53
經濟允許的話就健工吧 挑離峰時間去就是了
Harry avatar
By Harry
at 2015-08-18T08:07
可能是因為暑假@@ 四點後就超多人 不過不管有沒有暑假
平日晚上都超多人
Andrew avatar
By Andrew
at 2015-08-22T15:59
復興路古銅色不錯!麻雀雖小,五臟俱全,人也不會太多
Ursula avatar
By Ursula
at 2015-08-22T17:51
有沒有在博愛健工的?有健身經驗,可以指導哪個動作不確實,
Heather avatar
By Heather
at 2015-08-27T10:26
我一般是2~4晚上6點半左右去,可以揪哦

同一天重訓+有氧的飲食方式

Damian avatar
By Damian
at 2015-07-21T13:07
想請問各位同一天重訓加有氧的話 補充乳清的時機到底是要什麼時候最好 我是先重訓再有氧 是要重訓中喝? 重訓完喝? 還是有氧完再喝? 還有運動中搭配的營養補充也想請教各位都是怎麼作的 重訓前還是有氧前 還是全部都做完再補充醣類? 因為小弟我作了兩年重訓跟有氧都分天作  每次都是全部做完才吃東西 ...

真的覺得作leg extension膝蓋韌帶不舒服

Thomas avatar
By Thomas
at 2015-07-21T11:11
※ 引述《ok6080599 (猛人)》之銘言: : 大家好 醫生說我的膝蓋有髕骨外翻 要練股四頭肌 : 平常我都是練前蹲舉 因為之前我覺得練LEG EXTENSION 膝蓋 感覺是韌帶的部分會痛 : 後來我去看復健科 醫生還是建議我做類似LEg EXTENSION的動作 第一句基本上沒錯 難的有良心建議 ...

想問一下這動作是練哪些肌群

Hardy avatar
By Hardy
at 2015-07-21T11:01
※ 引述《ok6080599 (猛人)》之銘言: : 大家好 我肩膀有點傷 我去復健科 他叫我做那邊的一台機器 : http://imgur.com/XTxkJFW 大概就像這樣 兩側後方有纜繩可以拉 : 但是有時候忙 不能來做 我想要問一下 這些動作可以練那些肌群呢 : 如果可以用其他動作做 大概就用啞鈴 ...

一個禮拜練兩次的菜單

Susan avatar
By Susan
at 2015-07-21T10:31
以前一個禮拜練三次 一次兩小 大約持續一年了 現在因時間關係想改成一禮拜兩次 以前菜單如下 腿肩 胸三頭 背二頭 腿:squat, leg press, leg crul, lunge 肩:槓鈴肩推,阿諾肩推,側平舉,reverse fly 胸:自由槓,史密斯,cable 三頭:滑輪下壓 背:pull u ...

健身房選擇請益

Todd Johnson avatar
By Todd Johnson
at 2015-07-21T10:12
最近Go gym會籍即將到期 在猶豫要繼續續約 還是要換換其他附近的健身房例如健身工廠信義廠 原本喜歡Go gym的原因是因他們家課程很多 又有游泳池 但最近不知是不是因為暑假 人變得爆多 晚上下班後去游泳池都超級壅塞 游得很不暢快 飛輪課也都常常早早被登記完上不到 因此有點猶豫要不要跳槽 ...