高雄市皮拉提斯教練 - 健身

不知道這樣問有沒有違反版規，若有違反版規再請板上先進告知，謝謝

小弟今年1月初放完國慶連假就去開椎間盤L5S1減壓微創手術了（沒有脊椎融合和打釘）
，術後至今算恢復的還不錯

醫生有建議約6-8個月後可以做運動重建肌力，稍微爬文一下比較適合先做皮拉提斯，故
想請問高雄市區有沒有專門在做術後訓練的教練，謝謝大家

如果有也是做減壓手術的板友也歡迎分享一下你們寶貴的經驗，現在有時候開刀處還是會
酸或神經抽痛...有時候而已啦QQ


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