鳳山健工徵訓練夥伴 - 健身

By Franklin
at 2018-04-28T00:53

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大家晚安最近健身意外頻傳不想當焦點人物

目前是跑腿胸背肩繼續腿胸背肩有時候會排deload或放鬆肌肉

主要想找臥推夥伴其他也可以一起練
我主要都練深蹲硬舉臥推而已QQ
主項做完輔助項稍微做一做回家

健身一年左右小弟還很弱希望可以一起互相交流成長
目前三項成績如下
squat:165/bench press:95/deadlift:165

歡迎站內信

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Tags: 健身

All Comments

By Edwina
at 2018-04-28T22:12

剛剛臉書追蹤的人說。有一個「鳳山狂人群」。找找看吧

By Rachel
at 2018-04-29T08:10

一年就強成這樣，本版真是神人盡出啊啊啊啊啊

By Suhail Hany
at 2018-05-01T09:26

我練3年還不如你

By Ophelia
at 2018-05-03T10:04

想知道鳳山狂人群怎麼加入女生可以嗎

By Brianna
at 2018-05-04T09:15

那個是賴群組吧！我只是看到追蹤的人，說有加入群組。

By George
at 2018-05-05T03:31

我跟他們一點關係都沒有。我只會跟巡場教練打屁聊天。

高雄健工徵佛系隊友

By Ivy
at 2018-04-27T23:58

能有群組更好XD 我是新手，鳳山健工加入不久目標是恢復肌力和減脂.... 出沒時間不一定，詳細來信 →→→以下閒聊←←←←← 用現在的除脂肪淨重和增加的體質回推以前體脂大概24左右，目前體脂40%...at_at 以前本來就不怕冷專門怕熱，變胖的時間內開始不太怕熱了，現在回來做一點點訓練就發現又沒冷 ...