最近運動成癮 - 健身

我原先就是個運動型的人
在學校就式球類校隊以前天天練球

離開校園也10多年了 漸胖(胖了20kg)也漸沒動
但從去年起開始撿回運動習慣
有加入健身房 上拳擊有氧 瑜珈 還有重訓等課程
也每天會去游泳

這個月以來 為了加強減肥計畫 所以強加了體育課課表(自己每天排的)
大約下班後五點就去游個1000~1500m
回家吃點晚餐後
然後再去Gym來場1hr拳擊有氧，伸展伸展，
補充點 威德energy-in jelly後 來個30min/心跳130滑步機
在上一場重量訓練，
整晚結束後大約10.30回家 摸一摸就上床睡覺~
早上起床神清氣爽~ 又是一尾活龍~(感覺自己又升級了)
期待著傍晚再啟動的體育課。

這樣的運動都在weekday執行，周末聚會比較多 ，就可能只游個泳降。
一個月來瘦了四公斤了，雖然操成這樣也沒瘦很快(因為我都吃得算幸福均衡)
但整個人的精神和信心都隨著每一天增加一些~

不曉得版上有沒有人像我這樣的運動呢?

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