我是否已經詳讀置底文及精華區中的新手專區：（是／否，未詳讀即發問者刪文退回）
是
基本資料
性別：男（男／女）
年齡：23
身高：173
體重：72
BMI：24（BMI低於18.5者禁止發減肥文）
體脂率：22（若不知道請至保健室、健身房、醫院、藥妝店等處測量，未填必砍）
參考照片：（可免填，但抱怨自己太壯或肌肉太大塊者必填）
三餐內容
早餐：沒什麼吃，偶爾吃都喜歡吃蛋餅或飯糰(有包鹹蛋的)
午餐：很正常，不過都會加五元白飯(我很少點炸雞排或炸雞腿)
我大都點滷的主菜便當
晚餐：也跟午餐差不多，都會多加五元白飯(炒麵就加麵)
其他：宵夜因為讀書都讀到12點，所以幾乎每天吃= =（可免填）
還有平均兩周會有一次聚餐(型態上以吃到飽、最近吃火鍋、或是美式漢堡居多)
日常作息時間：睡眠一天六小時，沒午睡(算很正常吧？)
(一天平均六節課，平均讀書三~四小時)
（睡眠、工作、...等時間
）
生活型態：1/2大學生+1/2運動員(？)（上班族、學生、體力工作者、運動員、...）
運動習慣：
五天有兩天跑五公里慢跑，一天游泳2000公尺
羽球校隊(最近大約一周打兩個晚上 3hr/day)
重訓一週約30分鐘
我的問題：（請將您主要的疑問陳述於此）
我一直覺得我運動量很大，但是我肚子卻越來越大
現在32腰的褲子超緊繃
我真的覺得超奇怪的，體脂肪也比同學都還高
但是我有氧運動都比大家還多
我也很少喝飲料，大都會自行攜帶水壺
我自行推斷是吃宵夜和不定時的大餐聚會有關係？
能不能請強大的版上好友幫我解決一下問題呢？
說實話我看這個版也已經快一年了
現在進入冬天，希望把肚子消下來，不然明年又是一個大肚年.....
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