12月了，中壢成吉思汗一樣人滿為患 - 健身

我認為挑健身房不能妥協的，大概就三件事情：

1. 收費你能負擔無壓力

2. 離你家要夠近，最好單程10分鐘以內

3. 器材不用等太久


之前我在某家健身房，一次收費才50塊，

或者包月800塊練到爽，

人少、乾淨、冷氣強，教練也完全不推銷，

而且只要他不忙，都很樂意回答問題。


雖然器材不算多，

但有基本的臥推架、深蹲架、啞鈴組，

其實也就非常夠用了。


重點是尖峰時段不用搶，

常常可以自己爽爽練，加上離我家又很近，

那段時間真的練很開心，也進步非常多。


可惜後來搬家，

再也找不到這麼棒的健身房，

於是就改成組home gym了。


但要組home gym，會吃掉家裡很大的空間，

用租金或房貸去換算的話，我認為CP值沒有很高，

建議大家要選擇的話，

還是以滿足前面3項條件的健身房優先。


我看有些人，都很喜歡去大型健身房，

什麼world gym、健工、成吉思汗......

捨棄掉乍看之下簡陋，

其實訓練品質很好的傳統小健身房，

真的是非常可惜的事情啊~~~~~


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