9月9日今天國民體育日公立健身房游泳池 - 健身

By Rosalind
at 2015-09-09T07:19

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9月9日國民體育日公立健身中心健身房游泳池免費進埸
請出發前查詢各中心網站公告

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Tags: 健身

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By Lauren
at 2015-09-13T19:15

畫面會像下水餃嗎？

By Gilbert
at 2015-09-16T01:13

像橫渡日月潭而已

By Lauren
at 2015-09-19T22:51

101跨年

輕鬆練腹肌

By Emily
at 2015-09-09T00:57

哈哈輕鬆的方法應該都是唬爛的但是可以讓心情放輕鬆 XD 這個很多人應該看過了 https://youtu.be/gYND9GqtEI8 最近又看到這個，還真的滿吸睛的，笑到不行XD https://youtu.be/RUCrsZkdIKQ 高階一點的是這招，但是和起來有點痛.... ...

好的膝蓋帶你上天堂...

By Xanthe
at 2015-09-09T00:43

============================================================================== 我是否已經詳讀置底文及精華區中的新手專區：是（是／否，未詳讀即發問者刪文退回） ↑此行若未填或刪除，文章就會被刪除。基本資料性別：男 ...

減脂飲食菜單請益

By Olive
at 2015-09-08T23:37

我是否已經詳讀置底文及精華區中的新手專區：是（是／否，未詳讀即發問者刪文退回） ↑此行若未填或刪除，文章就會被刪除。基本資料性別：男（男／女）年齡：27 身高：170 體重：78.6 BMI：27.1（BMI低於18.5者禁止發減肥文）體脂率：33.5（若不知道請至保健室、健身房、醫院、藥 ...

高雄博愛健身工廠健身打球朋友

By Elma
at 2015-09-08T23:11

我在八月時加入了健身工廠(高雄博愛路)，由於先前健身的效果不佳(沒動力及設備有限) 再考慮後決定加入健工，希望能好好全心全力專注於健身，達到事半功倍的效果。但在卯起勁來健身約一周後發現沒有伴能一起練，效果沒那麼好，在此發文徵求能一起健身，近期想要變壯在博愛廠的朋友們，一起努力!! 本人也喜歡打籃 ...

背部抓不到感覺...

By Andrew
at 2015-09-08T23:10

想問一下這陣子背部怎樣都抓不到感覺做完回家也感受不太到有算酸漲感就很平常沒練的狀態... 反而胸是隨便練都有酸漲感覺我滑輪下拉35lbs 坐姿滑船45-50lbs 重量盡量是不會太輕也不會太重能請教背部的姿勢嗎我在拉的時候盡量沉肩腋下靠緊看過一些教學影片模仿還是沒感覺 - ...

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