BB折扣碼 - 健身

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By Rachel
at 2019-02-25T09:43

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LIFTBIG

到美國周日,大概是台灣中午

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Tags: 健身

All Comments

重訓會失眠

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By David
at 2019-02-25T03:31
本身是躁鬱症患者，平時都要吃安眠藥才睡的著，之前一個月胖了8kg決定靠重訓減肥， 結果發現有重訓那天會特別睡不好......開始吃原型食物之後更是，明明肚子不餓，唯一睡 好的方法是睡前嗑個垃圾食物（麥當勞之類）配安眠藥 是需要血糖高比較好睡嗎？有沒有版友有類似問題？ Ps.明天會去看醫生...但他八成會叫我 ...

有無專門討論放鬆的網紅？

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By Emily
at 2019-02-25T01:27
想問一下各位巨巨和女神 有沒有專門 或比較常講放鬆之類的網紅啊 自己健身也有段時間了 IG或是youtube也追了不少健力、健美的人 飲食或是訓練方法都滿多人在做的 不過似乎沒有人專門在做放鬆等等的內容 想來板上問一下有沒有哪個網紅有 謝謝～ -- 世界上有兩種東西是努力不來的，一種是血緣，另外一種是愛 ...

老師教課面對或背對?

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By Ula
at 2019-02-25T00:08
之前都是去學校操場跑步 或是一週去運動中心上2次有氧 覺得再這樣下去很傷荷包 再加上去年開刀 休息半年暴肥12kg 所以最近去簽了WG 上了4週的zumba、combat 運動中心的老師都是背對學員 所以現在我不太習慣健身房老師面對同學 combat還可以跟上 但是非常歡樂的zumba讓我很手忙腳亂 ...

想問蘆洲成吉思汗現況

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By Lily
at 2019-02-24T22:28
最近想去蘆洲成吉思汗練 因為場地較小的關係 有點擔心是否會很擁擠 用不到器材 去的時間應該是中午以前 想問問有在這裡練的鄉民 謝謝 補充：我之前是在新莊台北健身院練 幾乎每個器材都只有一個 臥推椅兩三張 不過我都早上練是還ok 不考慮金錢不知道大家選哪個？ - ...

大家 突破瓶頸的關鍵改變?

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By Sarah
at 2019-02-24T19:32
各位巨巨 翹臀 晚安 想問問大家 或是大家願意分享 每次遇到瓶頸卡關的時候 最後跨過的那步 是因為有改變了什麼嗎? 想聽聽大家例子 當做之後的參考 我所謂的卡關 可以是力量增加 或是降體脂最後階段 或是 其他都可以 以我為例 我自己 這一年半多 減脂兩次 雖然都沒掉肌肉 但是已減4個月 體脂還 ...