有無專門討論放鬆的網紅? - 健身

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By Emily
at 2019-02-25T01:27

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想問一下各位巨巨和女神
有沒有專門
或比較常講放鬆之類的網紅啊

自己健身也有段時間了
IG或是youtube也追了不少健力、健美的人
飲食或是訓練方法都滿多人在做的
不過似乎沒有人專門在做放鬆等等的內容

想來板上問一下有沒有哪個網紅有
謝謝~

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世界上有兩種東西是努力不來的,一種是血緣,另外一種是愛情。

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Tags: 健身

All Comments

Robert avatar
By Robert
at 2019-02-28T02:31
ig搜joetherapy
Frederica avatar
By Frederica
at 2019-03-01T07:13
請搜尋 Joe Black
Callum avatar
By Callum
at 2019-03-06T03:53
討論攝護腺放鬆的應該不少
Caroline avatar
By Caroline
at 2019-03-08T06:12
搜尋看你老師,買咖啡那幾集看了很放鬆
Victoria avatar
By Victoria
at 2019-03-10T07:15
推樓上XDD 打電動跟健身那集也不錯
Vanessa avatar
By Vanessa
at 2019-03-11T10:34
三個字?
Barb Cronin avatar
By Barb Cronin
at 2019-03-15T01:10
也推三個字,物理治療的頻道
Irma avatar
By Irma
at 2019-03-18T00:04
https://www.facebook.com/purusadsmrt/
Jake avatar
By Jake
at 2019-03-22T11:46
不是網紅但a我
Cara avatar
By Cara
at 2019-03-25T22:15
理科太太
Leila avatar
By Leila
at 2019-03-29T12:47
立馬去追蹤
Mary avatar
By Mary
at 2019-04-03T09:01
排毒跟抓龍筋應該很多
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By George
at 2019-04-07T04:43
MWOD
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By Tracy
at 2019-04-10T18:19
找物治或看國外

老師教課面對或背對?

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By Ula
at 2019-02-25T00:08
之前都是去學校操場跑步 或是一週去運動中心上2次有氧 覺得再這樣下去很傷荷包 再加上去年開刀 休息半年暴肥12kg 所以最近去簽了WG 上了4週的zumba、combat 運動中心的老師都是背對學員 所以現在我不太習慣健身房老師面對同學 combat還可以跟上 但是非常歡樂的zumba讓我很手忙腳亂 ...

想問蘆洲成吉思汗現況

Lily avatar
By Lily
at 2019-02-24T22:28
最近想去蘆洲成吉思汗練 因為場地較小的關係 有點擔心是否會很擁擠 用不到器材 去的時間應該是中午以前 想問問有在這裡練的鄉民 謝謝 補充:我之前是在新莊台北健身院練 幾乎每個器材都只有一個 臥推椅兩三張 不過我都早上練是還ok 不考慮金錢不知道大家選哪個? - ...

大家 突破瓶頸的關鍵改變?

Sarah avatar
By Sarah
at 2019-02-24T19:32
各位巨巨 翹臀 晚安 想問問大家 或是大家願意分享 每次遇到瓶頸卡關的時候 最後跨過的那步 是因為有改變了什麼嗎? 想聽聽大家例子 當做之後的參考 我所謂的卡關 可以是力量增加 或是降體脂最後階段 或是 其他都可以 以我為例 我自己 這一年半多 減脂兩次 雖然都沒掉肌肉 但是已減4個月 體脂還 ...

Home Gym 練背和後三角?

Dinah avatar
By Dinah
at 2019-02-24T18:40
各位板友大家好 接觸重訓一年 確信自己能夠規律地一周練4次以上 現在想嘗試 Home Gym 好節省交通時間 礙於空間和經費想用組合式啞鈴和可調整啞鈴椅 胸和前肩練胸推和肩推 中三角可以用啞鈴側平舉 練腿則用單腳蹲 我查了一些資料 覺得單槓和反向蝶兩個動作效益很高 在健身房習慣用單槓引體向上練背和反向蝶機 ...

肌肉也太難練了吧

Noah avatar
By Noah
at 2019-02-24T16:17
兩年前剛開始練的時候 進步很快 一下子就有一些肌肉 可是練到後來就卡住 怎麼練都上不去 一年前臥推70 現在也才進步到80而已 身材跟一年前 差一點點而已 看不太出來 我好歹也是逼自己一個禮拜去健身房三次 會看影片 改變 調整自己的姿勢 方法 每次練至少一個小時 都練到真的沒力的那種 連很 ...