Gym Wildlife - 健身

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By Hedda
at 2015-12-29T13:33

Table of Contents

https://www.youtube.com/watch?v=n1GUQVo1Lps&ab_channel=BuffDudes

國外用BBC常常拍攝野生生物的方式惡搞健身房的生態

內容很有趣也蠻中肯的，博君一笑XD

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Tags: 健身

All Comments

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By Frederic
at 2015-12-31T00:12
有趣XDDD
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By Kristin
at 2016-01-03T17:09
快笑死XDDDD
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By Gary
at 2016-01-08T05:33
超好笑
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By Ida
at 2016-01-09T05:21

版上的自由教練多嗎？

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By Donna
at 2015-12-29T12:35
誠心發問， 現在許多健身房請巨巨當工讀 時薪120 比在UNIQLO整理衣服還低價 俱樂部又高抽成高業績壓力血汗 應該不少人待過俱樂部又跑出來的吧 可以在這邊問嗎 版上有自由教練嗎 希望教練可以推文 順便推說自己教什麼 （營養？重訓？舉重？健美？有氧？TRX？等） 想大概知道一下XD - ...

深蹲時站姿

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By Selena
at 2015-12-29T12:02
想問一下各位 我本身是棒球校隊的一員 透過網路資訊的了解開始大力推廣重訓的重要性和正確做法 不過之前遇到一個接觸健身比較久的學長 他是建議說慢慢去矯正 盡量能達到正常步距 穩穩下去的深蹲為目標 才會進步比較快 但我發現普遍得人 包括我都會腳掌內傾跟腳掌隨著蹲下去向外八移動 我會比較疑問的是如果會這樣是不是不要 ...

想請問 肌力於肌耐力可以同時鍛鍊？

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By Kama
at 2015-12-29T11:53
假如 這一周菜單排肌力鍛鍊 5rm x5組 下周 排肌耐力 15rm x4組 如此循環 是可行的嗎？ 我目前菜單 周一 臥推 雙槓 周二 正反 引體向上 周三 深蹲 硬舉 肩推 周四同周一。周五同周二 周六同周三 周日休息 - ...

請問新手找健身房的過程與問題???

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By David
at 2015-12-29T00:31
吃光光文章~ 阿飄因為不是要練健美的，所以離巨巨們大概要退到馬里亞納海溝去 但因為自身目標的需求，重訓也有一些年了 故這邊是分享自己的經驗 一開始若不知從何入門 其實不一定需要加入什麼新潮的健身房 畢竟，若一個不小心進入一直被推銷的那種 想跑都來不及了... 一般來說，可以先從大學的健身房開始，可 ...

對於山姆叔叔不推薦的器材 大家怎麼看

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By Jack
at 2015-12-28T23:46
大部分機器是設計成即使完全不會，也能快速上手，大型健身房收月費一般是沒提供免費 教練、或是減少人力來負擔館的營運、否則太多人力怎麼賺錢？ 回到運動訓練，運動本身是天身就會的東西沒錯、小朋友整天跑跳翻滾也很少會運動傷害 ，但現代人因為生活型態大多已失去原先的本能、且種下許多代償的因子。 那自由重量的練習跟機 ...