KFIT請問有人去用過嗎 - 健身

By Regina
at 2015-10-28T01:37

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上篇文章過了3個月......
不知道有沒有人去過？
因為多樣課程蠻吸引人
但是又擔心他的合作廠商品質不佳
想了解有沒有人有新的可以分享的謝謝

※ 引述《shana9318 (Chichi)》之銘言：
: 最近看到KFIT這個健身網
: 蠻不錯的月付$888
: 還可以自由選擇健身房
: 想請問～有人去過嗎
: 或是有沒有人再用!
: 感恩感恩怕被騙

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Tags: 健身

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By Vanessa
at 2015-11-01T09:08

https://access.kfit.com/partners

飛輪與重訓之強度拿捏與時間點安排

By Catherine
at 2015-10-28T01:07

前情提要：嚴格說來，大約半年沒運動了禮拜日去上了人生第一堂飛輪課覺得整個人快升天腿不會酸，但下課後，差點眼前一片漆黑、有點想吐妹妹（我是女生，而且我有妹妹）當場教我換氣，一下就恢復正常了禮拜二去重訓，胸、腹、背、下半身都練了下半身是使用機械式器材，重量將近 120 磅，做得不太費力 ...

拉力帶手套？？

By Annie
at 2015-10-28T01:05

大家好！！最近考慮想買手套或者是拉力帶想請問一下手套的部份如果帶了還是會長繭？只是延緩長得速度？那可以用單車手套重訓嘛？還有harbingers系列的手套推薦嘛拉力帶的部份versa gripps和harbingers哪個比較推薦？？用拉力帶的話手會比較不容易長繭嘛謝謝大家看完小弟 ...

請問重訓完該如何飲食

By Suhail Hany
at 2015-10-28T00:22

小弟這個月開始才加入重訓的行列目的是練肌肉目前一個禮拜會做重訓3次以上一次1- 2小時但是每次重訓完都不知道要如何正確的攝取需要的營養。聽別人說重訓完的一小時內很需要補充蛋白質澱粉...等等才能有效的增加肌肉生長但是該去哪裡找適合的食物呢？因為本身是外食族重訓完只能在附近的商家覓食。 ...

徬徨的健身方案

By Enid
at 2015-10-28T00:11

我是否已經詳讀置底文及精華區中的新手專區：是，常常沒事就翻一下 =基本資料= 性別：女年齡：24歲10個月身高：158 體重：62.1 BMI：24.9 體脂率：34（九月中量的，生理期後） =三餐內容= 早餐：黑糖饅頭/燻雞三明治/生菜捲/全麥鮪魚蛋吐司，輪流吃均不加醬，偶爾會配義美無糖豆漿 ...

健身課程項目

By Liam
at 2015-10-27T23:07

目前剛好晚上有點時間除了固定的跑步之外，想要參加看看附近運動中心的課程不曉得有氧拳擊跟飛輪那個效果比較好呢？想請問一下版上的各位 - ...

KFIT請問有人去用過嗎 - 健身

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