Myprotein奶茶是不是比較難溶？？ - 健身

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By Hedwig
at 2018-04-05T10:15

Table of Contents

各位巨巨體脂5%翹臀教練大家好！
我Myprotein乳清喝過10幾種口味
英式奶茶是最喜歡並一直有在喝的
教大家我自創不用搖搖杯
也能泡出一杯綿密的奶茶

就是用「打蛋器」
最陽春的就可以！
https://www.daiso.com.tw/upload/product/44337/4984343915343.jpg

先用常溫水攪拌奶茶乳清
隨便喇個幾下就融開了～
然後再拿去微波1分鐘
如果想要上面多一點綿密的泡泡
可以再打個幾下

就完成了！
一杯溫溫的奶茶
睡前喝一杯很好睡Zz
小妹我都是這樣喝的


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https://nii33.blogspot.tw
高雄鄧紫棋

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Tags: 健身

All Comments

Audriana avatar
By Audriana
at 2018-04-09T02:27
大多數不是都想避免有泡泡嗎？
Una avatar
By Una
at 2018-04-10T23:29
性別對了，但是誰會這麼麻煩...
Aaliyah avatar
By Aaliyah
at 2018-04-14T18:50
跟我用冰水搖完放置10分鐘後有87%像
Oliver avatar
By Oliver
at 2018-04-17T13:48
是有幾分神似，不過還是搖一搖就好了

紅肌 vs 白肌

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By Charlie
at 2018-04-05T09:36
借標題問一下，前陣子因為裝牙套 肉基本上只吃無刺切片魚，其它就用雞蛋、豆腐、乳清補蛋白 蛋白總量、一天總熱量、訓練量都不變 可是二週下來卻產生姿勢性貧血.... 這和沒吃紅肉有關嗎? 如果要補充營養素的話推薦? - ...

飲水量多寡

Heather avatar
By Heather
at 2018-04-05T07:54
想請教前輩們 前幾天看到藝人蔡小姐說一天飲用2800cc 我很好奇去google她的體重，若是41kg來算 那1kg約是68cc的水份 以網路上常見醫師建議飲量約是30cc/kg 我這個每天運動約為30分鐘的三寶媽，目前70kg 白天工作，爬樓梯、講課、實作、辦公... 下班回家後煮飯，協同老公和三寶奮 ...

紅肌 vs 白肌

Lydia avatar
By Lydia
at 2018-04-05T07:42
嗨，我是奇德，今天來要跟大家聊聊紅白大勝利!!!! 常聽到別人講快肌慢肌、紅肌白肌、一型肌二型肌 今天就來一次搞懂 （額...好像沒講這麼多，半次搞懂好了） 到底紅肌、和白肌、是什麼在有顏色什麼啦! 以下很貼心地幫大家加了顏色看得比較清楚 (會嗎，應該會吧） 我們先聊一下紅肌與白肌的代表吧 ...

重訓後跑步速度

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By Todd Johnson
at 2018-04-05T04:30
之前沒重訓 只有純跑步，當時體重52、51kg 每天跑4K，很少偷懶， 跑一年下來， 4K控制在不超過20m完成， 3K最高紀錄是14m30s， 有時心血來潮會自己跑個8K， 跑過半馬但記錄很差XD。 去年開始重訓， 吃一堆有的沒的，體重現在在63、64kg， 曾經有幾個月的時間沒跑步 ...

蛋白質攝取

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By Dora
at 2018-04-05T03:00
運動了一個月感覺成果不太好只瘦一公斤，決定要從飲食改變 目前看到要多攝取蛋白質，想請問大家除了豆漿跟水煮蛋，costco的烤雞腿能當成蛋白質 的來源嗎？會不會太油？ 然後還有味噌豆腐湯適合減重的人喝嗎？ - ...