NSCA CSCS 讀書夥伴 （竹苗） - 健身

Jacob avatar
By Jacob
at 2020-10-16T16:30

Table of Contents

大家好，希望能在這裡徵求讀書夥伴。

主要方向為一週一天的面對面學科術科的題目討論
參考書單：官方指定藍皮書，復健醫學肌動學紅皮書，vander生理學，人體解剖學等等。

本身弱弱小教練兼物治二年級菜鳥
意者站內信~ 可以自介一下附上Line 感謝~
希望找得到夥伴，感謝肌肉沙灘平台~

--
Tags: 健身

All Comments

Lydia avatar
By Lydia
at 2020-10-20T20:59
有點特別 幫推一下
Caroline avatar
By Caroline
at 2020-10-23T14:18
讀課本就好了
Elvira avatar
By Elvira
at 2020-10-26T03:38
哥 你的書單比較像PT的
Ophelia avatar
By Ophelia
at 2020-10-27T03:35
體適能的生解感覺用藍皮就差不多了
Hazel avatar
By Hazel
at 2020-10-28T05:59
紅皮該變黑皮了
Rosalind avatar
By Rosalind
at 2020-10-28T23:11
單靠藍皮考過，手寫筆記比較重要

高雄一起學拳擊或健身

Harry avatar
By Harry
at 2020-10-16T16:27
25歲的瘦女子最近想運動健身一下 目前在物色南高雄的拳擊課程 也有在看皮拉提斯的課程 （有推薦的也可以告訴我～～！） 我想大概是拳擊有氧那類 不是真的要很認真打拳XD 想問問有高雄的女孩想一起去體驗或一起運動的嗎 可以站內信我！ - ...

關於護膝的小疑問

Vanessa avatar
By Vanessa
at 2020-10-16T15:38
隨著深蹲重量的進步 最近有打算入手護膝來做保護 在網路看了一下 比較常看到健身用的是這種(示意圖） https://i.imgur.com/16VFGL7.jpg 而球類運動是下面這種(示意圖) https://i.imgur.com/BOC84wM.jpg 想問一下各位這兩種類型最大的差別在哪？ 兩種個人 ...

胸推器材請教

Valerie avatar
By Valerie
at 2020-10-16T10:54
https://i.imgur.com/ddYDKcq.jpg 右邊握把力線朝上，左邊也是朝上但是幅度很小。 教練說左邊是向下推所以練上胸，右邊是練下胸。 想請問巨巨們，教練說的對嗎 - ...

做重訓做到髕骨外翻，如何拯救QQ

Lucy avatar
By Lucy
at 2020-10-15T23:46
大家好， 從去年開始下定決心所以開始上健身房上教練課。因為自己身體的問題， 所以不太適合做上半身健身。 而且當時因為教練說要減脂要練下半身， 所以我每次幾乎上課都是練下半身， 從一開始機器的腿推之類的後來開始用史密斯，結果就在近兩個月前， 某天教練說要調整姿勢， 所以用了跟平常不太一樣的角度做深蹲 (當時也才 ...

請問物理治療多久去一次？

Quanna avatar
By Quanna
at 2020-10-15T22:53
目前阿基理斯健斷裂術後17週了，在醫院復健科已經復健約4週，因醫院復健與上班時間 衝突（每週都請假去復健），最近想轉到住家附近的物理治療所，請問一週去一次物理治 療就可以嗎？還是要多次呢？因網路上找不到相關文章，借此版發問，感謝大家。 - ...