powerblock S90 - 健身

Rosalind avatar
By Rosalind
at 2015-06-18T12:11

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代友徵求powerblock S90兩組

意者請加line Id報價 : ihavemyroad

台北佳

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Tags: 健身

All Comments

握推啞鈴手肘酸痛

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By Queena
at 2015-06-18T09:41
大家好 我最近臥推啞鈴做到後面幾組手肘關節會酸 那邊沒有肌肉所以很怕是韌帶問題 同行的友人則說練了這麼久從來沒聽過有這情況 有人有相同經驗嗎？ - ...

全家地瓜當早餐

Hedy avatar
By Hedy
at 2015-06-18T09:21
版上前輩好，第一次在此版發文若有不妥請告知 最近在控制飲食，爬文到地瓜當早餐是個好選擇 但我是自己在外工作沒有時間蒸地瓜 所以只能去買全家的烤地瓜 + 無糖豆漿 目前吃到全家烤地瓜都非常香甜，有看資料是用台農57號地瓜 是因為品種關係嗎? 另外也爬文知道地瓜不太可能有添加物 所以想問問版上前輩每天 ...

原來痠痛 不等於 肌肉正在成長!

David avatar
By David
at 2015-06-18T02:10
大家安好，關於此議題 小弟之前有做過這方面的報告 想說存在硬碟也是存著 給大家做個參考 ※ 引述《storm654321 (spongebob)》之銘言： : 網址：https://youtu.be/YIy41f5spx0 : 1.當天痠 只是乳酸堆積 : 2.隔天痠=連結組織發炎 (太久沒運動OR過 ...

高雄三多WG 幫補

Rosalind avatar
By Rosalind
at 2015-06-18T00:47
肌肉海灘版首發 如有違反版規還請大聲告知 手機排版請見諒 運動習慣快3年 半馬跑過4場 比賽季月跑量約200k 一週一天NTC一天TRX 其他時間會練跑或是騎飛輪 運動了好一段時間 發現體態開始停滯 才想說去健身房重訓 完全菜鳥新手 PT效果還不錯 只是口袋沒那麼深 想找個週3.5.7可以一起重訓或 ...

高拉滑輪機練背 姿勢請教

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By Lucy
at 2015-06-17T19:36
各位健身的前輩好 小妹錄了一段做高拉滑輪機的影片，想要來請教一下姿勢有沒有哪裡不正確 是否有聳肩（自己是沒感覺），或是其他不正確的地方 這是我第一次錄重訓的影片，趁健身房比較沒人時才好意思錄 因為是用手機錄的，畫質不是很好請見諒 練背是我最近半年才加進去的動作（咦～好像偷了誰的台詞哈哈） 影片裡是 ...