powerblock s90orU50 - 健身

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By Thomas
at 2015-08-03T22:01

Table of Contents

健身房會員到期想要自己在家裡練，
版上徵求一組S90或U50
意者請加LINE:yi780209或是站內信
另外有要賣二手版子(可坐上胸平胸等動作的)也可以加喔

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Tags: 健身

All Comments

dips負重的方法

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By Ethan
at 2015-08-03T21:38
由於小弟剛簽信義健工 對於場地還不太熟 廠內好像沒有提供負重鐵鍊或是腰帶之類的器具 在做dips的時候 以前是可以用腳夾著啞鈴增加負重做(啞鈴先直放地上 第一下dip下去的時候順勢把他夾 起來) 但現在到了信義健工雙槓似乎比之前的健身房矮 如果腳不往上縮往下dip的時候很快就踏到地板了 這樣我便 ...

五福健工partner

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By Daph Bay
at 2015-08-03T21:01
大家好 我是Aeno 五福健身工廠銀卡新手 個人想加強自己的胸肌跟減脂 使用時段多為一三五晚上九點過後居多 之後星期六早上也會來 希望可以找到一起健身的伴 不然我常常都是耳機帶著 一人世界用器材 哈哈 -- Sent from my Android - ...

有人在網路上買過這款NZMP乳清嗎?

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By Freda
at 2015-08-03T19:52
大家好 今天在健身房跟一個練習常常會看到的一個陌生人打招呼 原本以為他也會回我早安 結果他皺了一下眉頭沒跟我說早安。 只說了 看你練了這麼久怎麼都沒什麼動靜 讓我在今天的練習都一直在想，因為我的重量沒有很重 握推到自身體重70%而已，想說強度也沒有很重，也只是盡量吃均衡一點 早餐牛奶一杯 練習完喝豆漿+一片 ...

好想念momofafa

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By Sandy
at 2015-08-03T19:23
最近都沒看到摸摸發發 很懷念他的促睪 想跟他來一場肌肌大對決 看誰的指力比較強 好啦我想說的是 深蹲為什麼膝蓋會喀啦喀啦 並沒有什麼不適 難道是因為角度問題？ 這樣我的軟骨會不會磨光啊 好恐怖喔 還有 你們想增加彈跳力都練什麼啊 現在只能摸到籃板上緣 求進步方法 - ...

要訓練肩膀的旋轉肌，要用哪種彈力帶?

Skylar DavisLinda avatar
By Skylar DavisLinda
at 2015-08-03T18:56
※ 引述《abcc50717 (鬼徹妖刀)》之銘言： : 各位巨肌們安安 : 有鑑於小弟我似乎有了握推炸肩膀的前兆(肩膀卡卡叫) : 最近想買一個彈力帶來訓練我的旋轉肌 : 但彈力帶有好多種，不太清楚怎麼選..... : 如果就只要訓練肩膀旋轉肌而言呢?? 因為平常也會去健身房~ : 彈力帶就拿來復健肩膀用? ...