SBD護腕長度 - 健身

Yuri avatar
By Yuri
at 2019-02-13T01:40

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小弟最近想直接入手SBD護腕

力量型有跟別的巨巨借用過感覺太硬
打算買靈活型的來使用
但是目前看到有100cm跟60cm
有大大都有使用過嗎？100是否真的太長？

對了小弟目前臥推pr只有80kg
沒有比賽的需求QQ

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Tags: 健身

All Comments

Enid avatar
By Enid
at 2019-02-15T02:47
先60的看看 護腕這東西就買吧 不用考慮 除非你是鋼鐵手
腕
Carol avatar
By Carol
at 2019-02-16T11:48
我每推完一組都要拆掉回血 我看有些人都不拆的 是為
William avatar
By William
at 2019-02-21T00:58
何啊？？我是60的
Leila avatar
By Leila
at 2019-02-21T07:22
常看沒拆的都綁很低誒 害我都懷疑自己是不是綁太高
常看沒拆的都綁很低誒 害我都懷疑自己是不是綁太高
Susan avatar
By Susan
at 2019-02-24T22:24
https://i.imgur.com/24YkdNU.jpg
Daph Bay avatar
By Daph Bay
at 2019-02-26T20:01
用久會鬆布會變軟
Daph Bay avatar
By Daph Bay
at 2019-02-27T15:53
有練低背深蹲建議直接買100cm
Catherine avatar
By Catherine
at 2019-03-04T01:01
買60cm flexible的就夠了 離需要更堅固的重量還早 護
Audriana avatar
By Audriana
at 2019-03-06T05:27
腕這種半消耗品到時候早該換了
Isla avatar
By Isla
at 2019-03-10T10:54
我用60力量型的，熱身時候不會每組拆，因為不會拉到非常
緊。到110kg以後的訓練組才會每組拆。
Zenobia avatar
By Zenobia
at 2019-03-14T15:59
手上這組護腕用了超過一年半，我感覺它還很有的操，不太
會壞掉，給你參考一下。
Rebecca avatar
By Rebecca
at 2019-03-19T12:10
60就夠用了
Valerie avatar
By Valerie
at 2019-03-22T13:56
我是用一百公分力量型，推超過自己體重時才會綁。
Brianna avatar
By Brianna
at 2019-03-26T17:40
買力量型60即可，都花錢了別買靈活吧
Yuri avatar
By Yuri
at 2019-03-31T17:16
沒拆就是沒綁緊 不過我也是訓練組才上護腕
Ina avatar
By Ina
at 2019-04-02T02:21
靈活型60就夠了
Sarah avatar
By Sarah
at 2019-04-03T08:01
除非手腕真的細或戴心安的人，不然都建議100cm
Hazel avatar
By Hazel
at 2019-04-05T06:37
然後SBD力量型我真心不推，伸縮度太低不如選泰坦黑金紅(
Queena avatar
By Queena
at 2019-04-08T15:45
(操壞2組SBD力量型100的人路過...)
Leila avatar
By Leila
at 2019-04-11T09:45
60就夠啦，100不好纏
Gilbert avatar
By Gilbert
at 2019-04-13T23:22
我也是PR80 我戴靈活100，一開始很硬不習慣，後來適應
Lydia avatar
By Lydia
at 2019-04-15T20:07
推100 靈活100完全可以 其實沒有想象中那麼長
Jack avatar
By Jack
at 2019-04-19T17:02
壞了再買新的就好了…
Andy avatar
By Andy
at 2019-04-21T20:51
臥推1.8倍體重用60靈活路過
臥推1.8倍體重用60靈活路過
Hamiltion avatar
By Hamiltion
at 2019-04-26T16:34
我pr差不多也80幾，用gs的（號稱跟靈活版差不多）感
Olivia avatar
By Olivia
at 2019-04-30T23:34
覺有點軟了，可以的話還是會想買更硬
Tracy avatar
By Tracy
at 2019-05-03T22:03
靈活60我覺得很夠用了
Megan avatar
By Megan
at 2019-05-06T04:40
靈活60，正式組才綁，很夠用
Eartha avatar
By Eartha
at 2019-05-06T21:16
臥推120 有過60現在用100 大重量100還是比較穩

胸肌 背肌 不對稱

Hedda avatar
By Hedda
at 2019-02-13T01:08
※ 引述《stubasa2 (wildgood)》之銘言： : 各位好 我是健身快2年多的人,但我發現 : 身上肌肉越來越不對稱,尤其是背部和胸 : 部,胸肌則是左胸下側少了一塊,不曉得 : 是先天骨頭排列問題,還是哪邊出問題, : 希望有人可以幫我解惑,拜託了,如下圖: : https://i.imgur. ...

引體向上是用哪裡的肌群

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By Queena
at 2019-02-12T23:54
我平常不會刻意練引體向上 但偶爾會測試可以拉幾下 結果發現最多三下 所以是用哪裡的肌群 體重60 我臥推平常是練50kg 五組 一組十二下 背肌下拉滑輪是42.5kg五組 目標是連續拉12下 引體向上要加強哪裡的肌群才可以 - ...

剷內臟脂肪最有效的運動法 先做肌力訓練

Michael avatar
By Michael
at 2019-02-12T22:56
剷內臟脂肪最有效的運動法　先做肌力訓練、再做有氧運動 全文在這https://reurl.cc/OV1XR 全文重點 不過請注意，想消除內臟脂肪和想培養肌肉的方法並不相同。如果想消除內臟脂肪，先做 肌力訓練，再做有氧運動才正確；只是這樣的運動順序會抑制蛋白質合成，培養肌肉效果 不彰。 倘若你的目的是培 ...

梨狀肌復健問題

Rebecca avatar
By Rebecca
at 2019-02-12T21:58
想請問有沒有健友有類似的狀況 小弟現在正受梨狀肌症候群所苦 目前每個禮拜都有定期去物理治療 也會自己伸展按摩 但腳真的刺得太難受了 目前治療大概兩個月左右 想請問有沒有健友有類似的經驗可以分享 謝謝大家~ - ...

拿啞鈴練拳擊有什麼問題？

Ursula avatar
By Ursula
at 2019-02-12T18:22
請問拿啞鈴 1公斤或2公斤 練習直拳出拳 可以增加拳速嗎？ 會有什麼問題？ - ...