TLC完全改造:超級減重篇 - 健身

昨天下午去健身房

跑一樣的機器 看一樣的電視

剛好碰到 TLC在播的超級減重篇!

節目是由一個減肥成功的男主持人分階段帶領一個人減重

從第一階段把那個人從環境中抓出來 每天教他吃跟運動

第二階段是幫忙改造他家 讓他也可以在家就像第一階段一樣的吃跟運動

第三階段也是 第四階段回到第一階段的環境隔離處進行

昨天那一集是207Kg 一年減去91Kg

她老公跟她一起運動跟吃東西 一年也減掉45Kg

看了超感動!! 台灣不知道有沒有類似的節目?

還是只有胖妹透過打扮變漂亮 照漂亮的沙龍照而已?
(因為好像有看過這樣的節目 但我覺得比起來這種只是短時間滿足虛榮心而已 Orz
比起來我還是比較喜歡這種節目 或是日本的美女改造王也很棒)

重點是...我好想每次都剛好看到這種節目喔!

因為我發現同樣一台機器 我如果剛好看到TLC的蛋糕天王

那次跑出來的結果熱量消耗大概會比平均低40大卡/hr 然後還覺得很累 Orz

昨天看那個節目 很輕鬆的比平均高40大卡/hr! (灑花)

而且每次瞄到心跳率都很棒!

大家有一邊運動一邊看什麼東西成績就會自然而然變好的嘛? ^^a

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▏ ∩∩∩∩ 我和我的她 都常幻想 我們是兩隻 小貓 ☆ ☆
▎ ◎◎⊙＜ 我說： 那麼 我們以後要養很多很多 小小貓喔! ★
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