Universal Nutrition, BCAA Pro - 健身

By Anthony
at 2015-06-13T19:50

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Universal Nutrition, BCAA Pro, Amino, 100顆裝 $500含運

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Tags: 健身

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想釐清些關於減脂的問題

By Kelly
at 2015-06-13T18:57

一直以來我的健身總是有一搭沒一搭的沒有計劃性的訓練以及課表，也沒控制飲食導致前陣子稍微忙了點就全然荒廢，整個人也腫了一大圈這陣子下定決心要開始認真對自己的身材體態負責了我爬了板上水肥哥、宅花媽的文章，還有看了AF的Kevin、成吉思汗館長、Tao的影片大致上對於如何達到自己的目標已經有 ...

三餐外食要減肥該怎麼辦？

By Edwina
at 2015-06-13T13:56

※ 引述《popo484887 (Nicola)》之銘言： : 我是否已經詳讀置底文及精華區中的新手專區：是 : 基本資料 : 性別：女 : 年齡：29 : 身高：162 : 體重：76.5 : BMI：29 : 體脂率：35.4%（生理期後） : 參考照片： : http://i.imgur.com/BHK ...

半月軟骨破裂練腿

By Michael
at 2015-06-13T12:47

大概5年前高中的時候打球沒有熱身結果左腳受傷當時去醫院做MRI後說是半月軟骨破裂雖然當時前幾個月只要爬樓梯就痛但不是完全碎裂好像斷邊緣的部分醫生建議除非真的很痛才作關節鏡所以後來就只有去中醫針灸而已後來也都可以正常活動打球都OK 只是有時候跑步膝蓋那附近還是會怪怪的所以有氧的部分都是靠腳踏車記 ...

true fitness中和館

By Elma
at 2015-06-13T09:25

哈囉各位，小妹我是健身新手，想問問大家對於這家的教練有沒有可以分享的心得，自己本身是只會去上瑜珈團體課，前陣子買過六堂教練課，體脂肪從31降到28，讓我覺得重訓真的很有差，所以想問問大家對於自己的教練有沒有什麼心得第一次po文，請小力鞭 -- Sent from my Android - ...

沒有運動的時候會沮喪嗎？

By Jessica
at 2015-06-12T23:52

養成運動習慣正好兩年一個月。平均每個禮拜上健身房5～6次，大汗淋漓運動完，心情會覺得非常開朗。即使是應對煩冗的工作還是覺得人生很有希望。兩年下來真的覺得運動是自己平衡身心一個很重要的方式。但是最近突然注意到，沒有運動的日子會特別沮喪。一旦出差、加班、有活動無法運動時，那天的想法總是特別負面並且 ...

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