乳清空桶（台北） - 健身

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By Sarah
at 2019-06-29T03:23

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各位巨巨安安
小弟最近買了一批乳清但發現袋裝好難用
想徵求看看有沒有好心的大大有閒置的空桶可以贈送
感謝

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Tags: 健身

All Comments

Dora avatar
By Dora
at 2019-07-01T01:56
永和自取可
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By Rosalind
at 2019-07-05T13:15
借徵 台北市徵求一個乳清桶

熱量需求差異 自煮怎麼辦

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By Jacob
at 2019-06-29T01:41
不曉得這問題能不能在這討論QQ 本身非常需要減脂， 除了規律重訓以外， 飲食控制通常都是利用自煮掌握熱量， 自煮習慣就是健身板好寶寶流派， 蛋白質原型食物纖維無油烹調， 原味堅果補油質。 但男友完全是過瘦人， 食量不大消化又不好， 最近想要煮飯給男友吃就有點苦惱， 因為碰面時間蠻長、未來也考慮同居， 按照自 ...

深蹲求鞭

Andrew avatar
By Andrew
at 2019-06-28T22:07
小弟深蹲新手 想請問動作哪裡有問題呢? https://reurl.cc/9kDGj 感謝各位巨巨 -- 56 是一陣清風 高貴．優雅 56 是一種態度 尊爵．不凡 56 是一股清流 獨世．孤寂 共勉之~~ 56 是一群潮男 優異．卓越 56 是一位文青 府城 ...

乳清不小心泡太多...可以冰隔夜嗎

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By Donna
at 2019-06-28T22:01
我知道這個問題很白癡 因為我平常會泡奶粉, 一次是六匙 (當然湯匙大小差很多) 剛剛我在泡乳清的時候 整個人失智 以為我跟平常一樣在泡奶粉 然後就1匙,2匙,3匙... 加了三匙才發現不對勁 可是水已經加好了 原本算好+1匙就達到今天的蛋白質量了 (體重x2~2.1) 多喝兩匙今天就攝取到 ...

德研究︰菠菜含化學物作用似類固醇

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By Tom
at 2019-06-28T21:58
德研究︰菠菜含化學物作用似類固醇　倡列禁藥名單 通《大力水手》主角吃菠菜罐頭增強體力；德國一項最新研究發現，菠菜內含的化學物質 ——蛻皮甾酮（ecdysterone）與類固醇有相似作用，可提高運動表現，並建議列入禁藥 名單。 德國柏林自由大學研究員找來46名運動員參加為期10周的體能訓練，希望看看該種物質 ...

新手請益高海拔攀登訓練項目

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By Michael
at 2019-06-28T21:32
如題，小弟目前是個兼職中的登山嚮導，未來有出國攀登高海拔雪山的夢想，所以想趁現 在把身體素質提高，但礙於預算問題沒辦法請教練，因此想請教板上的巨巨們，在健身房 裡能訓練到的動作 目前身體的素質大概是能負重四十公斤每天八到十小時走上十一天（每天重量會減少）， 但這幾天去做器材發現爆發力完全不夠，而且上半身和下 ...