德研究︰菠菜含化學物作用似類固醇 - 健身

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By Tom
at 2019-06-28T21:58

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德研究︰菠菜含化學物作用似類固醇　倡列禁藥名單

通《大力水手》主角吃菠菜罐頭增強體力；德國一項最新研究發現，菠菜內含的化學物質
——蛻皮甾酮（ecdysterone）與類固醇有相似作用，可提高運動表現，並建議列入禁藥
名單。

德國柏林自由大學研究員找來46名運動員參加為期10周的體能訓練，希望看看該種物質如
何提升運動員表現。他們將運動員分為兩組，一組運動員服用菠菜提取物製成的藥丸，成
分相等於每天吃4公斤菠菜；另一組服用安慰劑。持續數周後，最終服用蛻皮甾酮的運動
員在體力增加是對照組運動員的3倍。

不過，研究人員表示，要單靠吃菠菜達到同等效果，必須連續數周每天吃1至16公斤菠菜
；無論是在實驗室還是在動物實驗中，蛻皮甾酮都顯示出對肌肉細胞有增強作用，甚至比
合成代謝類固醇更強。今次研究是由世界反禁藥組織（WADA）委託並資助進行，是否會將
蛻皮甾酮列入違禁藥品，有待該組織決定。



原來卡通都是真的 :D

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Tags: 健身

All Comments

Iris avatar
By Iris
at 2019-07-01T15:22
水手卜派不是證實是當初科學家寫錯營養數據嗎XD
Delia avatar
By Delia
at 2019-07-06T14:12
四公斤的波菜...每天吃咬合的肌肉一定超強XD
Sarah avatar
By Sarah
at 2019-07-09T22:03
每天吃一到十六公斤的菠菜...難怪只有卜派會勝出XDD
Olivia avatar
By Olivia
at 2019-07-10T12:58
以後提到健身聯想到的食物就不是雞胸肉了
Emily avatar
By Emily
at 2019-07-12T11:28
平常吃一斤的菠菜就已經很難了 一公斤是要打成汁用灌的
吧
Xanthe avatar
By Xanthe
at 2019-07-15T18:02
16公斤，牛484
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By Charlotte
at 2019-07-20T09:48
備註的那個臉很嘲諷 XD
Oscar avatar
By Oscar
at 2019-07-23T05:07
…………
Agatha avatar
By Agatha
at 2019-07-25T09:48
認真？！
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By Olga
at 2019-07-26T01:51
16公斤波菜... 一個月後開始哞哞叫
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By Edward Lewis
at 2019-07-30T03:46
菠菜這麼天然拿來提煉當補劑，不用打藥也能當巨巨了
Frederica avatar
By Frederica
at 2019-08-02T07:14
16公斤..寧願打藥Zzz
Jessica avatar
By Jessica
at 2019-08-06T17:52
不是聽說卜派其實是吃大麻嗎
Isabella avatar
By Isabella
at 2019-08-10T04:34
快賣波菜丸！
Frederica avatar
By Frederica
at 2019-08-12T11:06
十六公斤是算沒煮過的嗎 那也太多
Steve avatar
By Steve
at 2019-08-13T04:43
吃大麻笑死
Margaret avatar
By Margaret
at 2019-08-13T12:06
測試組吃的藥丸相等於每天吃4公斤的菠菜.........
Doris avatar
By Doris
at 2019-08-18T11:43
從天然的食物中提煉某種成份出來，其他的藥物也是啊
Brianna avatar
By Brianna
at 2019-08-22T15:08
myprotein有賣ecdysterone耶，會不會有副作用呀?
Jessica avatar
By Jessica
at 2019-08-26T16:59
草的營養，你無法想象！！
Robert avatar
By Robert
at 2019-08-30T12:45
菠菜大漲
Oliver avatar
By Oliver
at 2019-08-31T13:04
原來卜派不是胡說的@@
Rebecca avatar
By Rebecca
at 2019-09-01T21:40
這個葉佩雯超強...myp整個貨都被掃光....
這東西明明就出來很久了XDD
Caroline avatar
By Caroline
at 2019-09-03T15:24
草的力量
Cara avatar
By Cara
at 2019-09-07T04:39
會痛風
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By Carolina Franco
at 2019-09-08T19:16
練咀嚼肌囉
Gary avatar
By Gary
at 2019-09-10T05:28
卜派!!!
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By Rosalind
at 2019-09-12T06:21
從天然提煉多貴啊，分離純化成本又高，當然用有機合成
的合出來呀
William avatar
By William
at 2019-09-13T14:29
嗑藥水手
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By Gary
at 2019-09-13T19:48
這就是吃素的力量

新手請益高海拔攀登訓練項目

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By Michael
at 2019-06-28T21:32
如題，小弟目前是個兼職中的登山嚮導，未來有出國攀登高海拔雪山的夢想，所以想趁現 在把身體素質提高，但礙於預算問題沒辦法請教練，因此想請教板上的巨巨們，在健身房 裡能訓練到的動作 目前身體的素質大概是能負重四十公斤每天八到十小時走上十一天（每天重量會減少）， 但這幾天去做器材發現爆發力完全不夠，而且上半身和下 ...

臥推碰不到胸是正常嗎

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By Gary
at 2019-06-28T21:32
※ 引述《blueian (Ian Lin)》之銘言： : 小弟上臂比較短，即時胸椎拉再高，下到底時都會覺得肩膀後側被過度拉開的感覺 : 有一種重量壓到底而到底，若是慢慢拮抗將重量放下大概還會離胸口有三公分的距離 : 放到底久了大重量上去，後側肩膀都會發炎... : 這樣是不是身體結構問題還是姿勢不良，有巨巨 ...

南港、南松山、北信義健身房

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By Queena
at 2019-06-28T20:18
今年開始健身的新手 想找南港軟體園區到民生社區一帶的健身房 一直都是去松山車站附近的健身房 100元計次 很喜歡那邊遼闊的伸展放鬆草皮區域和打赤腳深蹲硬舉 不過看看這兩個月的記帳本，21次、19次，每個月入場費花費都2000左右QQ 拜託推薦有沒有類似條件的健身房可以加入～ 謝謝 - ...

按摩槍該買嗎

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By Lily
at 2019-06-28T19:47
最近有去去做運動按摩 有稍微用到按摩槍 好像蠻好用的 老師說 按摩槍是很好用 但是你不會用的話也沒有用 按摩槍會很難學嗎 如果不知道該打的點 力道 順序 是不是用滾輪 球球放鬆 偶爾再去給別人按摩放鬆就好 不知道該不該下手 想說買一隻可以全家一起用 - ...

新手飲食問題>.<

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By William
at 2019-06-28T18:57
各位巨巨大家好 小肥弟我最近開始加減練，在網路上看了很多資料 大概算了一下自己的Tdee是2400左右 知道要減脂要吃的乾淨 所以這幾天都水煮青菜、地瓜、蛋、魚、雞胸肉之類的 雞胸肉100克，才100出頭卡 菜100克，不到50卡 地瓜100克，不到200卡 吃不了多少就很飽了（蛋白質都有吃到體重 ...