乳清空桶(高雄) - 健身

By Kristin
at 2019-06-26T00:09

All Comments

By Andrew
at 2019-06-30T01:02

一個5磅一個2磅空桶，美麗島可自取

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By Eden
at 2019-06-25T23:48

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http://bit.ly/31VV0Sq 這次的內容針對屁股眨眼詳細說明，為了避免深蹲時的屁股眨眼，建議先調整深蹲的深度 ，並檢視自己是否有以下的問題逐一調整，再追求深蹲時的深度。 1.髖關節囊的活動度問題 2.髖關節結構的限制 3.骨盆肌肉的過度緊繃 4.腳踝的活動度和柔軟度的問題 5.骨盆穩定度的問 ...