你看過練的最壯的女生 - 健身

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By Faithe
at 2019-04-28T13:22

Table of Contents

雖然原PO應該只是借題發揮

但小弟還是提供兩個目前看過
腿部特別練的特別壯 又不失女性特質的女性運動員

1)Bakhar Nabieva
出生地:亞塞拜然 Azerbaijan
出生日:1994 /04 /08
5'2" /56.7kg

https://i.redd.it/rm66qz1vt29z.jpg
https://thefitgirlz.com/bakhar-nabieva-bakharnabieva-91/
http://blog.nakatanigo.net/entame/50846501


2)Brigitte Goudz
出生地:美國
出生日:1994/07/26
5'6"/61.2-65.8kg

http://www.brigittegoudz.com/
https://www.greatestphysiques.com/female-physiques/brigitte-goudz/
https://www.listal.com/viewimage/15102176

每次偷懶不想練腿 看到這些美麗的高手就還是硬著頭皮衝了...




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Tags: 健身

All Comments

Ina avatar
By Ina
at 2019-05-02T02:09
怕.jpg
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By Candice
at 2019-05-05T09:07
硬了
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By Heather
at 2019-05-09T02:10
Stefi Cohen呢
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By Adele
at 2019-05-11T14:55
第一位 又正又巨
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By John
at 2019-05-15T11:16
Brooke Ence 也很猛
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By Carol
at 2019-05-17T12:52
網路上神人好找，現實裡很難親眼看到
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By Suhail Hany
at 2019-05-19T20:26
https://i.imgur.com/lNCs5fV.jpg
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By Tom
at 2019-05-24T00:17
每個人有每個人的審美觀 我個人是覺得這樣太over
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By George
at 2019-05-25T04:10
https://i.imgur.com/c2T5blt.jpg
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By Brianna
at 2019-05-25T19:52
crossfit領域的比較多
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By Mary
at 2019-05-30T05:04
我覺得有點恐怖，每個人審美觀差距果然很大。
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By Blanche
at 2019-06-01T01:06
這種壯我不行 太噁心
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By John
at 2019-06-03T01:39
https://i.imgur.com/YbITrhZ.jpg
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By Gilbert
at 2019-06-04T13:40
https://i.imgur.com/PXCGbNP.jpg
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By Emma
at 2019-06-09T07:24
第一個不錯
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By Anthony
at 2019-06-10T15:10
https://i.imgur.com/F8ANvAD.jpg
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By Caitlin
at 2019-06-15T11:59
這樣 56kg 好猛
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By Caitlin
at 2019-06-16T16:47
唯一支持Annie Thorisdottir
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By Ursula
at 2019-06-17T06:04
https://www.instagram.com/brooklynhillfit/
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By Lily
at 2019-06-18T02:00
https://i.imgur.com/7XR2dey.jpg
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By Sarah
at 2019-06-21T21:27
https://i.imgur.com/LG1Z0lE.jpg
正又猛
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By Zenobia
at 2019-06-22T06:39
美女就是美女
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By Zora
at 2019-06-23T21:17
那些說太壯不行的 人家女生對你們才不行 女生太壯不
Ophelia avatar
By Ophelia
at 2019-06-25T18:27
行、不重訓又被一堆健身男人笑只會有氧
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By Edwina
at 2019-06-26T02:24
我可以怎麼辦除了商場大媽 上面的我都可以
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By Linda
at 2019-06-30T02:57
瑞瑪席丹就很棒惹
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By Zora
at 2019-07-04T01:40
Brooke wells
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By Leila
at 2019-07-04T12:00
Charity Witt. Natasha Aughey. Samantha Skolkin
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By Oliver
at 2019-07-08T00:59
喜歡力量型的正又巨
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By Candice
at 2019-07-09T15:15
超正
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By Frederica
at 2019-07-11T21:15
不知道是飲食關係還是怎樣 國外女性巨的 腹肌也不馬虎
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By Ula
at 2019-07-12T17:19
幹 比我壯
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By Barb Cronin
at 2019-07-13T17:08
https://i.imgur.com/vefkbOu.jpg
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By Mia
at 2019-07-14T17:14
Damn~~~~~
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By Isla
at 2019-07-16T23:55
這個大腿比我壯 羨慕
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By Heather
at 2019-07-18T15:16
居然沒Steficohen
Erin avatar
By Erin
at 2019-07-22T13:20
其實自行車選手的腿也很壯，台灣黃亭茵的腿就很猛
Oliver avatar
By Oliver
at 2019-07-25T18:23
推Stefi
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By Kelly
at 2019-07-29T14:11
這個腿怎麼練的....
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By Rae
at 2019-08-01T17:05
推r大 說別人噁心自己又怎樣 呵呵呵
Jacob avatar
By Jacob
at 2019-08-04T12:53
小聲的問...女生練出這種肌肉不用靠藥物嗎？
Kristin avatar
By Kristin
at 2019-08-08T05:31
https://youtu.be/7PkN9Jqmxc0
Hedy avatar
By Hedy
at 2019-08-08T20:52
這個腿好猛....
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By Todd Johnson
at 2019-08-12T11:31
https://i.imgur.com/VmaW6MZ.jpg
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By Blanche
at 2019-08-16T19:36
外國真的不少這種，雖然不是菜但羡慕她們的風氣。
Eartha avatar
By Eartha
at 2019-08-19T13:14
很壯的女生有了，那有一點線條的基數還會少嗎?同理不談
多金，臉女生若真在意男生身材就應該稱讚大肌肌，這樣男
生也不敢多胖或多瘦了。

前蹲舉跟後蹲舉重量有一定的比例嗎?

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By Elvira
at 2019-04-28T12:32
各位健身板前輩大家好 小弟我這陣子因為想嘗試不一樣的練腿動作 並且聽說前蹲舉對下背的壓力比較小 於是開始把前蹲舉放入練腿課表當中 而前幾天我在練前蹲的時候 使用60kg的重量蹲5組5下 蹲完前蹲後換回熟悉的後蹲 用100kg做5組8下 結果就被健身房裡一個健友說我前蹲太爛了... 他說我後蹲做 ...

請問尿沒有變深的話還有可能橫紋肌溶解嗎

Una avatar
By Una
at 2019-04-28T00:51
本人新手 大約去健身房幾個月了 這週三去健身房做史密斯還是深蹲 然後到今天肌肉還是蠻酸痛的,很怕是橫紋肌溶解 但是尿都是一般顏色沒變深色 想問各位該不該去看醫生? - ...

深蹲一直蹲不好，可以跟教練改菜單嗎？

Yuri avatar
By Yuri
at 2019-04-28T00:40
我買了24堂教練課，現在已經上完10堂了 每次都會做深蹲這個動作，但是一直做不好 我有： 高足弓，我很難蹲穩，一定要外八 久坐，腰很容易痠，睡覺很不舒服 一直前傾，抱啞鈴我覺得明明就會更嚴重因為很重阿，但教練每次都會讓我拿 蹲的時候膝蓋會內旋，有用過彈力帶綁在膝蓋可是膝蓋為了頂開，啞鈴又很重反而更 ...

台北教練推薦 大安/信義/文山

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By Kumar
at 2019-04-28T00:13
各位好~~ 小弟之前大學接觸健身3年 雖然小有成果，但畢竟是業餘，而且已卡關一陣子 at at 之前當兵時，更是荒廢一年多 現在重練，覺得相當吃力 此外，現在工作後，對健身時間運用更需要有效率及精準 因此萌生找教練的想法，煩請各位推薦！ 【概況】男 170/76 有打羽毛球習慣，目前加入大安 ...

請問FP訓練有這麼神嗎?

Skylar DavisLinda avatar
By Skylar DavisLinda
at 2019-04-27T22:54
※ 引述《Ogg08302 ()》之銘言： : 我一直覺得重量訓練+FP訓練會達到更好的效果 : 但我看主打FP訓練最有名的那家老闆說 : FP不與其他訓練混合 : 因為FP目標是絕對的優化人體力學 : 然後中小型健身房的市場會被大型連鎖健身房吃光 : 但FP絕對不會 : 因為太多被搞砸的身體 他們最後會是需 ...