信義健工教練推薦 - 健身

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By Edith
at 2015-12-22T23:00

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最近買了健身工廠的會員

但是沒有重訓底子 想找教練指導

不知道信義廠有哪位教練比較推薦的呢？

我的體驗課是由Austin陳○志帶的

看他的資料有得過一些獎項

不知道有沒有板友也是讓他帶重訓的 可以分享一下心得嗎？

不方便推文的話也可以站內信 非常感謝大家

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Tags: 健身

All Comments

Aaliyah avatar
By Aaliyah
at 2015-12-25T18:31
推薦鄒少棋教官 除了是國際證照IPTA教官 多年來健美
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By Sarah
at 2015-12-27T19:23
參賽獲獎無數
陳威志也不錯 信義廠很多教練身材和專業上都很有料
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By Anthony
at 2015-12-31T13:54
推薦Jun 非常用心&專業的教練
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By Jack
at 2016-01-01T04:24
推神壯威志
Sarah avatar
By Sarah
at 2016-01-05T08:51
推我的教練威志
Damian avatar
By Damian
at 2016-01-10T01:20
J真的很猛
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By Mary
at 2016-01-10T10:46
推Austin
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By Tristan Cohan
at 2016-01-11T03:58
威志絕對值得你選擇
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By Elizabeth
at 2016-01-13T15:14
信義教練很多都超帥

台南健身工廠德安廠 一起運動的人

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By Audriana
at 2015-12-22T22:52
小妹剛接觸健身房不久 對器材完全沒概念 就是業務剛開始稍微講解這樣的程度QQ 是和表姊們一起去的 但他們偏向上免費課程 我比較想多花時間在器材 但也因為剛開始不太了解 不想每次去只是跑跑跑步機之類的 然後每次都只掛著耳機自己孤單的跑... 想找也在台南德安廠的人一起運動 如果可以稍微帶我一下就太感謝了!! ...

大阪和京都旅遊的健身房經驗分享

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By John
at 2015-12-22T20:46
目前人在大阪念專門學校。 Goldand#39;s Gym曾經來過學校算是宣傳還是尋求畢業生，因此聽過講座。 基本上日本的這種專業健身房，需要考過他們日本自己設計JATI(簡化版NSCA) 算是一個門檻。並且面試完之後會有第二道實技測驗。 內容是臥推，硬舉，深蹲。 門檻是臥推1RM自體體重1.5倍， ...

男性勿入

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By Suhail Hany
at 2015-12-22T20:04
其實健身房真的應該要分區 當然也不用分太細 就大概就好 不然強的被弱的占用 弱的被強的嚇跑 以下給館長看 1.高手區 :整套龍門架*5 啞鈴全套*5 2.中手區 :龍門架*2 機械式全部*1 啞鈴全套*5 3.新手區 :機械式全部*1 龍門架全套*1 然後中間都要隔開 不過不限去哪裡 這樣就能有效控管品 ...

「徵求」組合式啞鈴-單組8-15kg

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By Olga
at 2015-12-22T18:40
(1) 商品名稱：組合式啞鈴 (2) 徵求數量：兩組（一組須有一短槓及槓片組隨意重量有10公斤上下即可） (3) 商品價格：1500內 (4) 交易方式：泰山，五股，新莊，板橋，三重面交 (5) 備註： 電鍍佳，槓片重量組合隨意，單組有重8-15kg即可，欲購兩組。 有其他配件欲一併出售者亦可來信討論 ...

關於痛苦感

Suhail Hany avatar
By Suhail Hany
at 2015-12-22T17:23
各位好 小弟之前徒手了一年多 發現體態真的改變太慢 於是聽從版上巨巨 買了一些器材在家重訓 之前常聽別人說 重訓的痛苦程度 徒手是完全比不上的 所以一開始蠻抖的 小弟家裡只有我是男性 所以沒人幫我補 不敢做自己極限 都只練12rm的 感覺痛苦程度 跟徒手差不多呀 不過重訓完後肌肉感受度真的很爽 練的當下 ...