做伏地挺身傷到手腕 - 健身

Jacob avatar
By Jacob
at 2015-09-16T00:18

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各位大大們好~

小弟今年過年在家做伏地挺身,壓下去時撐住很久

然後又做了一百下吧@@ 隔天左手腕就怪怪的

心想是不是以前國小受傷骨折所以比較沒力所以就沒理他

但最近兩三個月每次睡覺手腕都會麻 常常會被麻醒

醒來時動一下手腕就會覺得痛 要醒來十幾分鐘才沒有麻感

但是幾乎不影響我做其他動作甚至是健身

但是手掌往外翻時會覺得有一點點痛 ㄎㄟˊㄎㄟˊ的

位置在大拇指下面的那個手腕位置

去了高雄五甲一間蠻有名的中醫 裡面醫生約60幾吧

隨便抓了我的手摸一摸拉一拉就說沒事,吃個藥就會好

你這麼年輕,很快就沒事拉 ==

我說可是已經半年了耶,晚上常常會被麻醒

醫生就說,那你去櫃檯買一個護具可以夾住固定手腕的,

一個六百塊,很有用,真的 ==+

心想你隨便摸一摸拉一拉就說要吃藥沒事,還花不到一分鐘

還要我花六百塊給你買護具,醫生這麼好當啊??

想當然是沒買,吃了他開的藥也只是麻感比較少而已

請問我要去看西醫嗎?高雄有推薦不錯的骨科嗎@@

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Tags: 健身

All Comments

Lucy avatar
By Lucy
at 2015-09-19T03:52
可以去找個X光看看 手腕很複雜的..去年骨折 後遺症不少
*照
Caitlin avatar
By Caitlin
at 2015-09-21T13:24
謝謝建議,當初我問那個醫生要不要照X光,醫生回我很快就沒
Hardy avatar
By Hardy
at 2015-09-21T15:31
事了,不需要照 ==+ 我還問兩次 囧
Hardy avatar
By Hardy
at 2015-09-26T05:03
我也曾傷過手腕,忘了什麼腫起來然後骨頭有點移位,轉門
Edward Lewis avatar
By Edward Lewis
at 2015-09-27T12:20
把的那個動作會痛,最後吃藥加帶護腕休息一個月才好
Olive avatar
By Olive
at 2015-09-30T08:05
前陣子也是做了200多下,手腕就不酥湖了QQ
Charlie avatar
By Charlie
at 2015-09-30T15:00
我之前也是做多下就手腕痛 後來用perfect pushup加
Madame avatar
By Madame
at 2015-10-04T13:20
上護腕就不會痛了
Eartha avatar
By Eartha
at 2015-10-08T22:02
扶地挺身器...
Frederica avatar
By Frederica
at 2015-10-11T02:30
連五金行都有賣伏地挺身器 一個兩百@@ 跟掛號費一樣
Agatha avatar
By Agatha
at 2015-10-11T08:11
中醫除非夠有權威不然其實都沒啥效果
Donna avatar
By Donna
at 2015-10-13T10:25
看物理治療師 要徒手按摩的 之前車禍手掌不能上翻
Cara avatar
By Cara
at 2015-10-16T03:34
一個多月都沒有好轉,去看個幾次復原的很快
David avatar
By David
at 2015-10-19T07:19
看復健科 + 用伏地挺身器
Quintina avatar
By Quintina
at 2015-10-23T03:23
可能是媽媽手,可估狗一下檢測方式
Edith avatar
By Edith
at 2015-10-25T09:19
這個要看復健科
Mason avatar
By Mason
at 2015-10-29T06:10
只是錯位而已 換個整骨師吧
Todd Johnson avatar
By Todd Johnson
at 2015-10-30T16:34
頸椎檢查看看
Necoo avatar
By Necoo
at 2015-11-01T23:28
我也傷過同一個位置 給國術館用一下 包個3、4次就好了
Edith avatar
By Edith
at 2015-11-06T09:59
伏地挺身會媽媽手? 我怎不覺得
William avatar
By William
at 2015-11-07T23:06
我也覺得錯位機率有點高
Jacob avatar
By Jacob
at 2015-11-11T23:34
會麻,有可能是腕隧道症候群
Quanna avatar
By Quanna
at 2015-11-16T15:52
請問做伏地挺身一定要買伏地挺身器才不會受傷嗎?
Quanna avatar
By Quanna
at 2015-11-16T18:42
道理就跟握推壓手腕 伏地挺身器可以不壓手腕
Andy avatar
By Andy
at 2015-11-18T23:46
有點怕買了被家人當阿呆,說做那個還需要器材?=_=
Doris avatar
By Doris
at 2015-11-21T15:19
我也有這個情形說 不過買器材後手腕關節比較不會壓
Genevieve avatar
By Genevieve
at 2015-11-23T13:11
應該是要去骨科/復健/神內排個ncv之類的吧...
Gary avatar
By Gary
at 2015-11-27T02:07
做慢的,比較不傷
Dora avatar
By Dora
at 2015-11-27T09:34
請找自費物理治療所評估

棒式姿勢

Ingrid avatar
By Ingrid
at 2015-09-15T23:08
我是否已經詳讀置底文及精華區中的版規:是 ↑此行若未填或刪除,文章就會被刪除。 前幾天做棒式 結果昨天開始手肘紅紅 今天就變成http://imgur.com/7IVvqtk 是我墊得不夠厚嗎 還是我的姿勢錯了呢? - ...

想改變的初學者 請幫解惑

Ingrid avatar
By Ingrid
at 2015-09-15T20:39
本標題專供對於本身的減肥計畫有疑問,希望其他版友提供減肥建議用 請按照以下格式填寫,未詳細填寫者刪文退回 ============================================================================== 我是否已經詳讀置底文及精華區中的新手專區: ...

爬樓梯 慢跑 騎腳踏車 何者較適合減重

Poppy avatar
By Poppy
at 2015-09-15T20:19
是我是否已經詳讀置底文及精華區中的版規:(是/否,未詳讀即發問者刪文退回) ↑此行若未填或刪除,文章就會被刪除。 ==============================以上禁止刪除================================= 本身已是年過四十的大叔了 住四樓 不坐電梯 每天都會 ...

女生減脂菜單,請建議

Robert avatar
By Robert
at 2015-09-15T15:42
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如果練完二頭後

Callum avatar
By Callum
at 2015-09-15T15:17
立刻能接著連續做50下伏地挺身, 姿勢標準,與肩同寬的類型, 是不是代表二頭沒練夠? 本身體重86公斤 - ...