健身 - 健身

By Enid
at 2017-02-15T04:08

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台中地區健身工廠新時代廠有人都大概10-11點間會去運動的嗎？
獨自一人在做真的沒人可以聊天^_^

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Tags: 健身

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By Victoria
at 2017-02-15T23:07

你沒有說你是女森的話，可能 ……

By Anthony
at 2017-02-18T04:00

我這個人很簡單是____我就推

By Edward Lewis
at 2017-02-18T15:28

起手式沒來

By Elvira
at 2017-02-20T01:11

小妹我

By Caroline
at 2017-02-21T10:07

想找人練嘴?’_'

By Harry
at 2017-02-24T22:22

是男生不好意思各位巨巨

By Anthony
at 2017-02-27T03:43

沒別的意思，訓練需要找人抬槓嗎？我是沒這習慣啦。

By Todd Johnson
at 2017-03-02T12:31

健身順便交友也不錯啊有個嗜好相同的朋友

By Megan
at 2017-03-03T10:51

這個藍博

By Delia
at 2017-03-07T05:55

去健身房聊天？

By Kama
at 2017-03-09T15:26

找員工聊啊

By Hedwig
at 2017-03-14T07:30

業務和教練會很樂意跟你聊天XD

有骨折過或裝過鋼板的人請進

By Skylar DavisLinda
at 2017-02-15T00:57

想不到我有這機會分享這種心得。先秀一下我的蜈蚣...... http://i.imgur.com/qoRwSdk.jpg 因為車禍至今已經超過10年了，所以我只能憑印象把我當初的恢復進度與你分享。首先就是做什麼請先問過醫生，讓醫生透過你骨頭生長的情形去做你可以做的事情。我還記得我當初X光片中的橈 ...

腳踝的訓練

By Vanessa
at 2017-02-15T00:23

對於打球的人來說腳踝扭傷是一個很常出現的傷害 http://imgur.com/dKpGcZx 但這個問題我建議先去找醫生確認你的韌帶有沒有問題如果韌帶已經受損就先治療結構上如果沒有問題我們就要往動作控制方面下手在下肢側線跟深前線維持著內外側的平衡 http://imgur ...

脊椎側彎矯正訓練

By Jack
at 2017-02-15T00:06

我有輕度脊椎側彎十幾年了骨科醫生說角度不大不需要特別處理但是我常常腰痛無法久站無法走久站久還會連帶右大腿外側疼痛緊繃早上起床總是在腰痛中度過=.= 而且總是說過了25歲左右就定型了不會再惡化看遍醫師做過整脊沒有人可以好好地把我的問題處理好因為他們只注意骨頭又不注意肌肉 ...

有骨折或裝鋼板的人請進

By Skylar DavisLinda
at 2017-02-14T23:49

受過傷骨折有裝鋼板的人能分享復健經驗嗎？目前橈骨斷掉有用鋼板固定在操大重量鋼板會變形嗎?如硬舉、槓鈴臥推、引體等等，是用鈦合金的鋼板，螺絲會不會鬆脫，目前還是都以骨頭不痛為主的重量，鋼板拆掉之後的方式有人知道嗎？畢竟開刀方式影響癒合時間，拿掉鋼板之後大家都是多久恢復正常訓練呢? 我是骨折完剛滿三 ...

個人減重分享

By Hedwig
at 2017-02-14T23:25

本人我四年前的9月大概是這樣子吧 http://imgur.com/WXpyCge http://imgur.com/WXpyCge 大概跟高中差不多我就放高中的照片我是一個非常愛運動的胖子吧一週運動大概3天說不定就是很多人說的靈活的胖子就在四年前的9月我那時候只是為了想說精進個運動能力 ...

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