健身房練腹肌的人很少 - 健身

Quintina avatar
By Quintina
at 2018-04-21T11:43

Table of Contents

如題

很常有人說要記得練腿

可是我發現健身房裡面

最少人在練的就是腹肌了

原因為何？

話說如果一個人不練腿

可以很明顯從身材比例看出來

dont skip legs day

網路查一下一堆這種例子

可是如果是腹肌沒練的話（或是相對少很多

體態上看得出來嗎？


dont skip abs day 這倒是很少聽過

大家覺得？

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Tags: 健身

All Comments

Emily avatar
By Emily
at 2018-04-23T00:19
住海邊?
Vanessa avatar
By Vanessa
at 2018-04-24T22:52
嗨
Bethany avatar
By Bethany
at 2018-04-27T11:58
don't skip ass day
Carol avatar
By Carol
at 2018-04-28T08:41
海邊
Lydia avatar
By Lydia
at 2018-04-29T07:15
你真的有去健身房嗎
Selena avatar
By Selena
at 2018-04-29T22:21
練背的人才少
Joe avatar
By Joe
at 2018-05-01T22:38
我很少練腹肌 因為穿衣服看不出來 所以想到才練
Brianna avatar
By Brianna
at 2018-05-04T10:21
你海巡署？
William avatar
By William
at 2018-05-07T20:27
捲腹，抬腿
Margaret avatar
By Margaret
at 2018-05-11T00:44
要打架的才會練腹肌啊^^
Hardy avatar
By Hardy
at 2018-05-14T15:55
練背少 ？？ 我超愛練背的欸
Queena avatar
By Queena
at 2018-05-17T01:35
健身版發廢文卻越來越多
Madame avatar
By Madame
at 2018-05-17T20:07
極限超多人練欸，但飲食不控制的話只是了然
Lily avatar
By Lily
at 2018-05-19T01:49
腹肌只是代表你體脂低而已 胸大塊還比較帥
Zenobia avatar
By Zenobia
at 2018-05-23T19:47
大概賽前會練一些 有的時候是想起來才有做XD
Hedwig avatar
By Hedwig
at 2018-05-28T09:57
管好你自己
Rachel avatar
By Rachel
at 2018-05-29T08:59
這Id不是常用推文嗆人
Queena avatar
By Queena
at 2018-05-31T18:01
對不起你身材一定很不怎麼樣
Christine avatar
By Christine
at 2018-06-01T05:32
你確定你有去健身房，我看最多的就是腹肌
Genevieve avatar
By Genevieve
at 2018-06-04T06:11
大大竟然會開問題...大大不是都到處講沒營養的噓人嗎...
David avatar
By David
at 2018-06-07T17:55
我覺得最帥的是背 超愛練
Noah avatar
By Noah
at 2018-06-08T00:09
超多好嗎，而且大多帶著一圈強壯的核心
Rachel avatar
By Rachel
at 2018-06-12T22:34
Id
Elvira avatar
By Elvira
at 2018-06-17T11:34
等你真的踏進健身房再來談
Sierra Rose avatar
By Sierra Rose
at 2018-06-21T21:39
練嘴比較快
Cara avatar
By Cara
at 2018-06-24T12:38
這個不是幫忙認證好文的大大嗎
Brianna avatar
By Brianna
at 2018-06-26T09:41
你管那麼多？
Anonymous avatar
By Anonymous
at 2018-06-30T06:27
有人腹肌練到穿衣服看得出來啊
Ula avatar
By Ula
at 2018-07-02T21:57
專程練腹肌的最多
Daniel avatar
By Daniel
at 2018-07-05T00:17
練屁眼括約肌
Eartha avatar
By Eartha
at 2018-07-07T16:45
去健身房的都不練二頭跟胸肌還有腹肌 我的觀察啦 給你參考
Hardy avatar
By Hardy
at 2018-07-09T13:10
don't skip the sex day.
Damian avatar
By Damian
at 2018-07-10T09:35
你那麼厲害 應該不用在意其他沒腹肌的「新手」吧？
Aaliyah avatar
By Aaliyah
at 2018-07-10T16:18
我都練背
Erin avatar
By Erin
at 2018-07-11T15:16
同校補血 少露IP啊ㄏㄏ
Brianna avatar
By Brianna
at 2018-07-14T10:49
捲腹在家做就好 健身房是練整個核心.多關節動作.胸背腿
Anthony avatar
By Anthony
at 2018-07-14T18:53
去健身房你應該運用寶貴器材 打造倒三角跟臀腿腰CP值才高
Caitlin avatar
By Caitlin
at 2018-07-18T13:53
乾你屁事哦
Noah avatar
By Noah
at 2018-07-22T19:17
出桶了耶
Poppy avatar
By Poppy
at 2018-07-25T20:35
還是要練啦，淺淺幾條線的腹肌是能看喔。
Caroline avatar
By Caroline
at 2018-07-26T21:17
滿多的吧 而且男多於女
Ursula avatar
By Ursula
at 2018-07-31T16:10
不代表XX干你屁事
Skylar DavisLinda avatar
By Skylar DavisLinda
at 2018-08-01T04:51
因為很多人被網紅誤導 以為體脂低就會有腹肌阿
Tracy avatar
By Tracy
at 2018-08-02T22:33
一堆人練了也看不到 乾脆放棄了啊。 反正有一群人會說
Quintina avatar
By Quintina
at 2018-08-05T15:54
身材不重要啦! 線條不重要啦! 體脂低能吃嗎!
Kumar avatar
By Kumar
at 2018-08-10T14:00
改變不了自己 只好去改變別人的審美觀 腿上一堆脂肪就
Dora avatar
By Dora
at 2018-08-13T12:53
貼個自己練腿的樣子假裝自己的腿是練出來的，順便批評腿
細的人。
Una avatar
By Una
at 2018-08-14T15:06
Id
Zora avatar
By Zora
at 2018-08-16T16:11
這位不是很常亂噓的嗎
Genevieve avatar
By Genevieve
at 2018-08-20T15:47
幫
John avatar
By John
at 2018-08-23T11:08
SO YOU’VE STARRING THEM 24/7?
Zanna avatar
By Zanna
at 2018-08-28T04:10
腹肌在家空檔做滾輪快又有效 健身房做別的
Rachel avatar
By Rachel
at 2018-08-28T07:29
認真回 背=胸>核心>腿
Hamiltion avatar
By Hamiltion
at 2018-08-29T22:10
尊重
Callum avatar
By Callum
at 2018-08-31T17:06
有在練拳擊的都一定要練腹肌阿
Sierra Rose avatar
By Sierra Rose
at 2018-09-04T03:43
我這蠻多的 都在練abs
Christine avatar
By Christine
at 2018-09-06T03:38
有需要才練QQ
Emily avatar
By Emily
at 2018-09-09T10:20
我在我這的健身房看到做腹肌的 大多比較胖耶......
不知道是不是錯覺，而且他們幾乎只練腹肌+有氧
Tristan Cohan avatar
By Tristan Cohan
at 2018-09-11T07:17
其他部位完全沒有在練-.-
Barb Cronin avatar
By Barb Cronin
at 2018-09-14T06:12
學校健身房女生超愛練
Dorothy avatar
By Dorothy
at 2018-09-18T23:17
呵呵 動作錯誤會傷到脊椎

呼氣的問題

Charlotte avatar
By Charlotte
at 2018-04-21T09:42
各位大大好，這幾個月剛接觸健身，一直習慣施力的時候吸氣，放鬆吐氣的模式。無論是 臥推或舉啞鈴都是這樣。 可是最近看到文章才發現是要施力時吐氣才是正確。 可是這樣反而很不適應，感覺怪怪的。 難道一定要這樣嗎，還是按照自己習慣的就好？ 謝謝大家 - ...

水煮熱量比較低？

Hedda avatar
By Hedda
at 2018-04-21T08:59
如果相同大小的雞胸 一塊乾煎不加油 一塊水煮 熱量應該是相同的吧？ 還是說水煮的熱量真的會比較低？ 好奇 - ...

縮時記錄健身3個月 大肚肥宅變身肌肉猛男

Zanna avatar
By Zanna
at 2018-04-20T23:22
縮時記錄健身3個月 大肚肥宅變身肌肉猛男 今年1月時，原本體重約92的杭特擁有龐大的肚子與「弱雞」手臂，但健身3個月後，4月 時，他體重瘦到約72公斤，變身肌肉猛男。（圖擷取自杭特臉書） https://imgur.com/KeG8Unb.jpg 2018-04-18 23:48 〔即時新聞／綜合 ...

動力鏈

Iris avatar
By Iris
at 2018-04-20T22:39
動力鏈常見是用運動形態解釋關節時序 遠端不可移動，近端可移動＝閉鎖鏈 https://imgur.com/ncbYo8T.jpg 遠端可移動，近端不可移動＝開放鏈 https://imgur.com/NgNVHb4.jpg 藉由運動型態推測關節時序，例如肘屈動作 → ← ...

中年大叔無法上健身房

Agnes avatar
By Agnes
at 2018-04-20T22:22
各位身材火辣及健壯的帥哥美女 我是一位中年大叔，今年34 174cm 76kgs 自己在家量的體脂21 我想請問一下，如果都是在家裡徒手訓練 有辦法練出線條嗎？ 因為家中有三位小朋友，時間上面不允許我上健身房 我目前基本上一個禮拜慢跑2-3天 6分速至6分半速。跑十公里 隔天做YouTube ...