健身的時間分配 - 健身

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By Noah
at 2015-12-25T21:18

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手機排版,亂了見諒

有人也覺得健身時間難分配的嗎?!對於已經把健身當成生活的ㄧ部份的人來說。
小弟已經踏入健身運動３年多了，但對於已經出社會的人大部分時間其實都花在工作上，上班時間大概９.5小，下班後可能還要處理上班未完成的事，要安排時間陪女友，朋友也會突然約聚會，但總是不可能因為要健身為由而放棄女友及朋友，偶爾ㄧ起健身的朋友也是會突然說:『欸，今天陪我練腿』而打亂自己的課表。
應該有人也懂有外務而無法跑健身房的痛苦吧？！
祝福大家都有大肌肌，聖誕夜快樂


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Tags: 健身

All Comments

Callum avatar
By Callum
at 2015-12-27T20:32
哈哈所以我很珍惜還在當學生的時候XD 我現在都趁沒
Agatha avatar
By Agatha
at 2015-12-31T00:30
有錢的話：home gym
Heather avatar
By Heather
at 2016-01-02T19:23
課的時候去練 沒人 自己爽用一整間健身房XDDD
都
Anthony avatar
By Anthony
at 2016-01-03T12:59
沒錢的話：晚上早點睡上班前練一下
Gilbert avatar
By Gilbert
at 2016-01-05T03:00
７：３０上班…
Ursula avatar
By Ursula
at 2016-01-09T08:49
健身其實是很恐怖的事，它能奪去你的所有生活
Joe avatar
By Joe
at 2016-01-11T17:33
純噓有女友 讓肌肉宅情何以堪
Rebecca avatar
By Rebecca
at 2016-01-14T13:09
控制好交通時間 訓練時間花很少 麻煩的準備飲食的時間
Elizabeth avatar
By Elizabeth
at 2016-01-17T16:01
早上六點開練，6:45結束盥洗，7:00出發到公司
Connor avatar
By Connor
at 2016-01-21T23:53
老師勸敗了~~
Iris avatar
By Iris
at 2016-01-23T00:14
看你有沒有心想做而已,奪去所有生活? 那何苦健身??
Xanthe avatar
By Xanthe
at 2016-01-27T06:02
誇張的講而已
Carolina Franco avatar
By Carolina Franco
at 2016-01-28T11:48
三年練如何？想看照片～
John avatar
By John
at 2016-02-01T19:00
交愛健身的女友和朋友 憶起健身
John avatar
By John
at 2016-02-04T18:14
我是兩個小孩的爸，只要給我40分鐘時間我基本上都會
Elizabeth avatar
By Elizabeth
at 2016-02-06T23:15
把握去鍛鍊，目前鍛鍊都是將兩個小孩哄睡後出門，基
本上都2230過後了
Xanthe avatar
By Xanthe
at 2016-02-10T12:07
我是10:00出門，10:50到健身房，12:00吃中餐，13:00上班
Zora avatar
By Zora
at 2016-02-11T16:47
哇樓上到健身房要這麼久啊？
Connor avatar
By Connor
at 2016-02-15T16:37
太久啦 考慮用個homegym嗎

正金字塔組數問題

Steve avatar
By Steve
at 2015-12-25T21:03
大家好，小弟加入健身房已經一個月了 我現在練法是採用正金字塔 一個動作挑2~3個動作 重量是輕到重，次數也是從多到少 做到最後一組的次數約6~8下 可是我不太懂是照下面哪個做 (之前都是用第一種) 假如滑輪下拉練背這一個動作 我現在是 5kg=15下 x3 10kg=12下 x3 15kg=10下 x3 ...

台北私人教練

Edward Lewis avatar
By Edward Lewis
at 2015-12-25T20:03
我是女生，我本身有在上健身房， 但去健身房也只會跑跑步、踩飛輪和踏步機，因為最近看朋友上教練課程之後身材出來的 成效非常好，是我想要的那種， 所以開始考慮要找教練，有詢問過我原本去的健身房的課程價格，但是覺得有點貴，荷包 真心傷不起呀T_T 而且上過一堂體驗課後也貌似覺得還好(? 總之呢，基於各種考量之下我想 ...

請問有人看過【MELT零疼痛】這本書嗎?

Steve avatar
By Steve
at 2015-12-25T19:27
因為看到山姆伯伯有推薦，所以有買來看 然後發現徐國峰也有推薦，還有復健科醫師審定 可是目前看了一點發現，作者似乎已算是提出一種「對身體的新穎見解」 但是她並非是學術領域的專家，因此對於這些論點實在很好奇 http://dericktai.blogspot.tw/2014/07/131227-m ...

啞鈴立舉後上背痛

Olivia avatar
By Olivia
at 2015-12-25T18:18
我是否已經詳讀置底文及精華區中的版規：是（是／否，未詳讀即發問者刪文退回） ↑此行若未填或刪除，文章就會被刪除。 ==============================以上禁止刪除================================= 最近為了鍛鍊肩部，上背肌，胸肌 開始加入單手立舉啞鈴的 ...

關於練腿 還有硬舉

Lily avatar
By Lily
at 2015-12-25T17:29
各位巨巨好 我是買器材回家自己練 現在有ㄧ長槓 兩短槓 槓片總重60kg 我180 75 從一個多月前才開始練腿 所以腿蠻弱的 菜單現在是 長槓 30kg 12rm 4組 組間1min 長槓 40kg 12rm 4組 組間1min 長槓 50kg 8rm 4組 組間1min 休息3min 兩手拿短槓 單 ...